Fandreyzinq gəzintiləri ilə işləmək üçün ayaqlarınızı qoyun
Milyonlarla insanın bir gündə döş xərçəngi xeyriyyəçilik səbəbləri səbəb olur və minlərlə daha çox gündüz döş xərçəngi gəzintilərinə qatılır. İndi bu gəzintilər üçün məşq etməyə başlamaq və döş xərçənginə son verə biləcək vəsaiti artırmağa başlamaq planlaşdırılır.
Döş xərçənginə qarşı təriflər verilməsi
Amerikalı Xərçəng Cəmiyyəti, ABŞ-da onlarla yerlərdə düzəltmək üçün yola davam edir. Bu yürüyüşlər 3 ilə 5 kilometr uzunluğundadır və rəqib deyildir.
Qeydiyyat pulsuzdur və heç bir minimum fandreyzinq tələbi yoxdur. Siz fərdi olaraq və ya komandanın bir hissəsi kimi qeydiyyatdan keçə bilərsiniz. Daha sonra döş xərçəngi araşdırma, məlumat və dəstək üçün vəsait toplaya bilərsiniz. Sizə kömək etmək üçün bir app və fandreyzinq təklifləri təqdim edirlər.
Susan G. Komen üçün müalicə üçün 3 günlük
Susan G. Komen 3 günlük müalicə gedişi üçün ABŞ-ın yeddi şəhərində keçirilmiş üç günlük yürüşlərdir. Bu gedişlər iştirak etmək üçün ən azı 2300 dollar fandreyzinq tələb edir. Yürüyüşçülər, üç gün ərzində gündə 20 mil qədər gəzirlər və iki gecədə bir gecədə düşərgə edirlər. Bu, əhəmiyyətli bir dözümlülük meydançasıdır.
- Miçiqan: 3-5 avqust 2018
- İkiz şəhərlər: 17-19 avqust, 2018
- Philadelphia Sentyabr 28-30, 2018
- Seattle: 14-16, 2018
- Atlanta: Oktyabrın 12-14, 2018
- Dallas / Fort Worth: Noyabr 2-4, 2018
- San Diego: Noyabrın 16-18, 2018
Komen üçün müalicə yarışı
Susan G. Komen Yarışları üçün müalicə hadisələri çox sayda şəhərdə keçirilir. Onlar adətən qısa bir 5 kilometrlik (3 mil) marşruta sahibdirlər.
Bölgənizdə mövcud olan cədvəli yoxlayın. Onlar tez-tez sağ qalanlar, ailə, dostlar və tərəfdarları da daxil olmaqla minlərlə iştirakçı ilə çox böyük hadisələrdir.
OneWalk Xərçəngə qovuşacaq
OneWalk Conquer Xərçəng gəzinti Kanadalı şəhərlərdə bir günlük, 25 kilometrlik gəzinti edir. Əvvəllər onlar məmə xərçənginə diqqət yetirdilər və sonra qadınların xərçəngi diqqətini çəkirdilər, amma indi onlar bütün növ xərçənglərə qarşı mübarizə aparırlar.
Yürüyüş məsafəsi 15 mildən çoxdur , yarım marafonda gedəndən daha böyük bir problemdir. İştirak etmək üçün məşq etməlisiniz, beləliklə, sonda tərəfdən istifadə edə bilərsiniz. Kanadalı yürüşlər bunlardır:
Xərçənglə mübarizə aparmaq üçün bir gediş Toronto şəhərində keçiriləcək. 2018-ci ildə, 7 Sentyabrda 15 kilometrlik bir gecə gedişi, 8 Sentyabrda 25 kilometrlik bir yürüş və 40 kilometrlik bir marafon olacaq. Prenses Margaret Xərçəng Mərkəzinin faydaları.
Tədbir həmçinin əvvəllər Montrealdə keçirilmiş, lakin 2016-cı ildən bu şəhərə təyin edilməmişdir. 2016 və 2017-ci illərdə Alberta şəhərində keçirilmiş yürüş, lakin 2018-ci il üçün nəzərdə tutulmamışdır.
Avon 39, Döş Xərçəngi Sona Erdi Sona Erdi
Xərçəngə son qoyan Avon 39, 2018-ci ilə qədər ləğv edildi. Houston, Vaşinqton, Çikaqo, Boston, San Francisco, Santa Barbara və New Yorkdakı hadisələrə dair açıqlama verildi və qeydiyyatdan keçərkən qeydiyyat və ianələr geri verildi . Avon, 2018-ci ilin yazında fərqli bir fandreyzinq proqramı elan edəcək və 2003-cü ildən bu proqramı əvəz edəcək.
Döş xərçəngi gedişində gediş
Yürüyüşçülər Avon Walk-da və 3 günlük yürüyüşdə yüksək gəzinti təcrübələrini danışırlar. Ruh böyükdür və gəzinti dəstəyi superdur.
Əgər döş xərçənginə yoldaşlarınız və ya ailə üzvləriniz olsun və ya özünüzü xilas etsəniz, bu gedişlərə qoşulmaq yaddaqalan bir emosional və fiziki təcrübədir.
Bir çox tədqiqat döş xərçəngi riskini azaltmaq və məmə xərçənginə uğrayanların həyat və keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün fiziki məşqlərin faydalarını göstərdi. Bu çətin yürüşlərdən birinə qoşulma, gəzinti məşqlərinizi etmək üçün özünüzü həvəsləndirmək üçün yaxşı bir yoldur.