Xətt boyunca bir yerdə, biz öz işimizə diqqət yetirməliyik ki, bütün öyüd-nəsihətləri eşitmişik. Burada təkzib etmək çətindir ki, müəyyən bir millət hikməti var. Məsləhət bir şeyə aiddirsə, öz ağlımızı qoruyur. Bundan daha çox öz işimiz nə ola bilər? Bəli, biz işimizi düşünməliyik, ağlımız isə işimizdir.
Amma ağlımız da böyük biznes üçün sürətli olur. Son illər ərzində, yaşlı əhali arasında demansın artan dərəcələrinə artan və gedərək narahatlıq yaranıb. Proqnozlar, Alzheimerin "epidemiyası" ilə əlaqədar başlıqlara gətirib çıxardı və insan potensialı və dollar kimi təəccüblü əlaqəli xərclər oldu.
Bu, öz növbəsində, hər cür qabaqcıl qabaqcıl bir bazar üçün bir bazar yaratdı. Alzheimerin diaqnozunda yeni metodlarla bağlı tədqiqatlar müntəzəm olaraq dərc olunur və tez-tez əsas mətbuatda yayımlanır. Beləliklə, demansda görülən beyin dəyişmələrini xarakterizə etmək və əlaqəli genləri müəyyənləşdirmək üçün əlaqəli səylər göstəririk. Alzheimerin müalicəsi üçün hazırda FDA tərəfindən təsdiqlənmiş bir neçə dərmanla gözlənilən dərəcədə qabaqcıl dərman inkişafı sahəsidir. Və beyin oyunlarında da sürətlə inkişaf edən bir kottec sənayesi var.
Tez-tez qarışıqlıqlara baxmayaraq, gündəlik həyat tərzi seçimlərimizin işini nəzərə alaraq, riskimizi azaltmaq potensialıdır.
Düzgün diaqnoz qoyulması halında hədəflənmiş müalicə ilə kəskin şəkildə geri çevrilə bilən bəzi demans növləri vardır; bunlara hipotiroidizm, vitamin B12 çatışmazlığı daxildir. Lakin iki əsas növ müəyyənləşdirildikdən sonra bərpa edilə bilməz; Hamımızın ən yaxşı ümidi ilk növbədə onların qarşısını almaqdır.
Bu ikisi çox infarktlı demans və Alzheimerlərdir.
Birincisi, adın göstərdiyi kimi, beynin çoxlu, kiçik vuruş və ya infarcts zamanı yavaş birləşməsindən ibarətdir. Onlar bədən funksiyasının itirilməsi ilə əlaqədar daha böyük vuruşların yolunu təqdim etmək üçün təcrid vəziyyətdə olduqca kiçikdir, lakin azca, beyin vasitəsilə impulsların ötürülməsinə mane olurlar. Bu, öz növbəsində, bilik qabiliyyətini azaldır. Bu vəziyyət kiçik vuruşlardan qaynaqlandığından, bu vəziyyətin qarşısını almaq üçün vasitələrdən biri də ürək xəstəliyinin qarşısını alır. Optimal pəhriz, gündəlik fiziki fəaliyyət, tütündən qaçınılması, həddindən artıq spirt alınmasının qarşısını almaq, çəki idarə edilməsi, stress idarə edilməsi, sosial əlaqələr və uyğun yuxu, bütün xroniki xəstəlik riskini minimuma endirən formulun bir hissəsidir, və buna görə də demans daxildir.
Eyni şəkildə Alzheimer üçün də tətbiq edilir. Alzheimerin uzun müddət özünün xüsusi səbəbləri və təzahürləri barədə qarışıqlıq kölgəsi çəkdiyinə baxmayaraq, iki şərh üstünlük qazanmışdır. Birincisi, Alzheimerin vaskulyar xəstəliyin son məhsuludur və eyni risk faktorlarından bir çoxunu paylaşdırır. Digər isə Alzheimerin mərkəzi sinir sisteminə təsir göstərən insulin müqavimətinin bir növüdür; hətta "tip 3 diabet" adlandırılmışdır.
Hər iki qiymətləndirmə çox perspektivli nəticələrə sahibdir. Təbabət kimi həyat tərzindən istifadə edərək ürək xəstəliyindən 80% və daha çox yoluxmağın qarşısını alır. Tip 2 diabet üçün və ehtimal ki, tip 3 də, xəbərlər daha yaxşıdır; biz daha çox eyni formul istifadə edərək, 95% -i qarşısını necə bilirik. Yaxşı yemək, aktiv olmaq və siqaret çəkməmək - ayağımızı, çəngəlləri və barmaqları yaxşı istifadə etsəniz, mükafata doğru uzun bir yol qoyur. Yaxşı yaşadıqları mavi zonalarda, demans nadirdir - bütün xroniki xəstəliklərdir.
Demansiya, kölgələrdə gözləməyimizlə gözləməyimiz üçün gözləyən bir bogeyman deyil.
Çox hissəsi üçün, təhlükəni ortaya qoyan risk faktorları tanış, yaxşı başa düşülür və çox yaxşı idarə olunur. Əlbəttə, heç birimiz zəmanət almırıq. Amma biz hamımızın əlimizdə (və ayaqlarımızda) bahalıları bizim xeyirimizə kütləvi şəkildə çevirmək üçün var.
Bir şey varsa, ağlımız öz işimizdir. Böyük biznesin maraqlarının qorunub saxlanılmasına cəlb olunduğu üçün biz çaşqın olmamalıyıq. Bilişsel qabiliyyətimizi qorumaq və qorumaq üçün böyük bir fürsət bizimlədir və həyat tərzi seçimlərimizdir. Ona görə də bunları nəzərə almamaq məsləhətdir.
-fin