Boldo çayı Cənubi Amerika boldo ağacının yarpaqlarından hazırlanmış bir bitki çayıdır. Boldo həzm bozukluğu, kabızlık, baş ağrısı və digər şərtlər daxil olmaqla xəstəliklər üçün məşhur bir bitki mənşəli müalicədir. Ancaq bu tonikdən istifadə edərkən yan təsirləri ola bilər və hər hansı bir boldo çay faydasından ağır ola bilər.
Boldo çayı nədir?
Boldo (Peumus boldus ), Şili üçün doğma, xüsusilə Andes Dağları olan bir aromatik, həmişəyaşıl çalıdır.
Ağac, həmçinin Meksika, Ekvador, Argentina və Morokko kimi digər sahələrdə də yayılmışdır.
Alimlər hesab edirlər ki, bu kiçik ağacın yarpaqları yaşlar üçün sağlamlıq tonikası kimi tükənmişdir. Boldonun 13,000 ildən çox müddətə dərman və / və ya diet səbəbləri üçün istifadə olunduğuna inanmaq üçün aparıcı tədqiqatçılar tərəfindən insan dişləri işarələri olan fossilized boldo ağac yarpaqları bərpa edilmişdir.
Boldo çalığının qabığı istehlak edilsə də, ümumiyyətlə sağlamlıq məqsədilə istifadə olunan yarpaqlar olur. Yapraklar, boldo çay etmək üçün isti suya batırılmışdır və ya yarpaqları əvvəlcə su ilə birlikdə birləşdirilmişdir.
Boldo çayı gündəlik olaraq istehlak edilmir. Bununla belə, bəzi mənbələr istehlakçıların boldo çayını yerba mate ilə sulandırması üçün xəstəliyi qarşısını almaq üçün gündəlik içki olaraq istehlak edilə biləcəyini göstərir. Yerba mate-bəzən yoldaşı deyilir - kilo və xərçəngin qarşısının alınmasına kömək etmək üçün məlum olan bir bitki.
Ancaq Memorial Sloan Kettering Xərçəng Mərkəzi, "Yoldaşının müntəzəm istifadəsi prostat, ağciyər, qişa, özofagial və baş və boyun kanserlərinin inkişaf riski ilə əlaqələndirilir".
Boldo çay etmək necə
Boldo dərman çay paketləri online və bəzi sağlamlıq ərzaq mağazalarında əldə edilə bilər. Evdə boldo çayının ən qısa və sadə üsulu yüksək keyfiyyətli çay paketindən istifadə etmək və isti su əlavə etməkdir.
Bununla yanaşı, qurudulmuş boldo çay yarpağı satın ala və içmək üçün onlara dik bilər.
Evdə Boldo Çay etmək necə
- Bir çay qaşığı altındakı quru, əzilmiş boldo yarpaqlarından birinə iki qaşıq qoyun.
- İstilik suları 90-95º Celsius və ya 194-205º Fahrenheit. Bir temperaturda idarə olunan çayxanaya malik deyilsinizsə, suyun bir qaynadək gətirin və sonra istiliyi azaldmaq üçün bir dəqiqə oturun.
- Çay yarpağı üzərində səkkiz unsiya su tökün.
- İstədiyiniz müddətdə çay üşüyür, ümumiyyətlə 5-15 dəqiqə sürün
- İçkidən əvvəl kubokdan boş yarpaqları çəkin
Ayrıca bütün boldo yarpaqları ilə soba-top üsulu istifadə edə bilərsiniz. Sadəcə kiçik bir tencereyi su ilə doldurun və 2-3 yarpaq əlavə edin. Qaynarmaq, sonra beş dəqiqə azaldın və qaynamaq. İçmədən əvvəl az sərinləyin.
Boldo çayı kofein varmı?
Boldo çayı ənənəvi mənada " çay " deyil, bitki çayıdır. Yəni qara çay və ya yaşıl çay kimi Camellia sinensis bitkisinin yapraklarından deyil. Yalnız boldo ağacının bir hissəsini istifadə edərək dəmlənir, hansı ki, kofein yoxdur. Buna görə boldo çay tamamilə kofeinsizdir.
Boldo çayını qara çay, ağ çay və ya yaşıl çayla birləşdirsəniz, tez-tez tövsiyə olunur, onda içdiyiniz zaman kofeinin bir təkanını alacaqsınız.
Boldo Çay Sağlamlıq Faydaları
Boldo çayının çox sayda sağlamlıq faydası var. Çoğunlukla bitkisel içki, karaciğeri detokslaştırmak, safra taşlarını ortadan kaldırmak ve safra kesesi sağlamlığını artırmak suretiyle verilir. Ancaq digər şərtlərə görə sağlamlıq tonikası kimi də inkişaf etdirilir:
- qarın ağrısı
- romatizm / ağrısız eklemler
- sistit
- qaraciyər xəstəliyi
- gonoreya
- maye tutma
- yuxu problemləri
- narahatlıq
- kabızlık
Boldo ayrıca bir safra stimulantı kimi bir antiseptik, və bir kilo itkisi kimi təşviq edilmişdir.
Bir sıra sağlamlıq mənbələrinə görə, bu şərtlərdən biri üçün boldo çayının istifadəsini dəstəkləmək üçün kifayət qədər dəlil yoxdur.
Bundan əlavə, boldo tibbi istifadə üçün təhlükəli ola bilər.
Boldo Çay Yan təsirləri
Boldo, ümumiyyətlə qidada tapılan miqdarda istehlak edildikdə, ABŞ Qida və Dərman İdarəsi tərəfindən təhlükəsiz olaraq tanınır (GRAS). Lakin, boldo yarpaqında ascaridol, qaraciyər üçün toksik olan uçucu bir yağ (həmçinin əsas yağ) də vardır. Bir sıra sağlamlıq mənbələrinə görə, boldonun sağlamlıq məqsədləri üçün istifadə edildiyi halda, yalnız ascaridole-free hazırlıqları istifadə edilməlidir. Bundan əlavə, boldo dəri dərhal tətbiq edilir, döküntülərə səbəb ola bilər.
Boldonun istifadəsi, xüsusilə də müəyyən dərmanlarla bağlı olduqda, bəzi yan təsirlərə məruz qaldığından xəbərdar olmaq vacibdir. Bunlar tibbi qaynaqların qeyd etdiyi bəzi narahatlıqlardır:
- Boldo hamiləlik və ana südü ilə bağlı təhlükəli ola bilər
- Boldo, bağırsaqdakı bağırsaq kanalları olan kəslərə zərərli ola bilər
- Boldo spirt ilə alınmamalıdır
- Boldonun əməliyyatdan ən az iki həftə əvvəl istehlak edilməməsi lazımdır
- Boldo lityum alan insanlar üçün təhlükəsiz ola bilməz
- Tylenol, Diflucan, Zocor və bir çox digərləri daxil olmaqla, qaraciyərə zərər verə bilən hər hansı bir dərman qəbul edirsinizsə Boldo istehlak edilməməlidir.
- Boldonun qanın laxtalanmasını yavaşlatan dərmanlar (Advil, Motrin, Warfarin və s.) Qəbul edilməməlidir.
Boldonun bir çox müxtəlif dərmanlarla qarşılıqlı əlaqəsi ola biləcəyi və tibbi şərtlərin müalicəsi və idarə edilməsinə mane ola biləcəyi üçün boldo çayını istehlak etmədən əvvəl doktorunuzla danışmalısınız.
> Mənbələr:
Boldo. Michigan Tibb. Miçiqan Universiteti https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2051007
Boldo. Terapevtik Tədqiqatlar Mərkəzi. Təbii dərmanlar bazası. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=593
Boldo. Bitki Təhlükəsizliyi. UT El Paso / Austin Kooperativ Əczaçılıq Proqramı və Paso del Norte Sağlamlıq Vəqfi http://www.herbalsafety.utep.edu/herbal-fact-sheets/boldo/