Bu on-the-go variantları köməyi ilə əzələ qurmaq
Protein qablaşdırılmasına gəldikdə, protein barları, gün üçün lazımlı makroları almaq üçün yaxşı bir yol ola bilər. Bir qəlyanaltı və ya yemək kimi olsun, tez-tez digər idman vitaminləri və mineralleri ilə dolu olurlar ki, siz onlara bir ağır məşqçi meraklısı olmağınızdan və ya bir qismini protein əldə etməsini axtarırsınız. Yolda olduğunuzda zülaldan daha asan çırpılar, istənilən vaxt aclıq xitələri üçün çantalar, sırt çantaları və idman zalı torbasına atılar.
Bu gün zülal barlarına gəldikdə bazar müxtəlif variantlarla bursting və hər bir növü bir az fərqli bir şey təklif edir. Əzələ qurmaq və bir məşqdən sonra bərpa olunmağı vəd edənlərə yaxşı dadlar gətirən barlardan, orada sizin üçün bir protein barı var. İndi satın ala biləcək ən yaxşı protein çubuqlarını öyrənmək üçün oxuyun.
Onlar digər protein bar kimi eyni tanınma səviyyəsinə malik olmağına baxmayaraq, Detourdan hazırlanan bu zeytunyağı protein barları daim ən yaxşıları siyahısına üstünlük verirlər. 370 kalorili çubuqlar hər bir 32 qram zeytun yığıb və 21 vitamin və minerallı, həmçinin 100 mq Omeqa 3 verərlər. Bütün bunlar, yalnız 3 qram şəkərlə, onları dözümlülük idmançıları ilə sevindirir.
Onlar üç tatlar - cookie xəmir, çərəzlər n 'krem və yerfıstığı kərə yağı ilə gəlir və ən çox müştərilər onlar dadlı deyirlər. Amazon hesabatında "təəccüblü dadlı", "onlar həqiqətən yaxşı dad" və "tamamilə ən yaxşısı" kimi qiymətləndirirlər. Onlar ağır məşq sonrası qəlyanaltı və yemək əvəzi kimi yaxşı işləyirlər.
Şəkər düzəltmək üçün arıyorsanız, buraya baxmayın, çünki Quest-in bu barları 1 qr azdır. Bunun əvəzinə, onlar eritritol, sukraloz və steviya ilə şirinləşdirilirlər. Digər maddələr şişelenmemiş şokolad, kakao yağı və badamları ehtiva edir. Onlar özü-pulsuz, soya pulsuz və hər bar 21 qram protein. Xalis karb miqdarı yalnız 4 qramdır və onlar sizə daha uzun müddət saxlamaq üçün 13 qram pəhriz lifinə malikdir.
Hər çubukda 190 kalori var, buna görə də onlar əvvəlcədən və ya sonradan hazırlanmış qəlyanaltı və ya yüngül səhər yeməyi üçün doğru ölçüyə sahibdirlər. Onlar da 29 tatlar gəlir, belə ki, ayın demək olar ki, hər gün üçün müxtəlif dad, elma pasta, şokolad çipi bişirilmiş xəmir, hindistan cevizi kağızı, doğum günü tortu və daha çox. Amazon'daki 13,000-plus incelemenin% 60'dan çoxu, bu barları beş zevk verdi, onların zövqünü ve beslenme özelliklerini qeyd etdi.
Bazarda ən çox zülal barları şirin və candybar kimi olsa da, Kind onların üstün bir bükülmə qoydu. Bu Taylandlı tatlı çili bar balqabaq toxumu və badamdan hazırlanmışdır və zəncəfil, qırmızı bibər, fesleğen və soğan tozu, sarımsaq tozu və daha çox olan darçın kimi ədviyyatlar da daxil olmaqla qalın tatlardan ibarətdir. Hər çubuqda 10 qram bitki zülalı və 230 kalori var.
Hündürlüyü də çipotlu bal və Koreya çili tatlarında bar təklif edir. Müştərilər, kefli tatlara bənzəyirlər və çubuqlardakı real qida maddələrini görə bilərsiniz. Bir müştəri onları "az şirin, isti bir miqdarla isti" olaraq xarakterizə etdi.
Vegans və qeyri-veganlar həm də bu GoMacro çubuqları haqqında danışırlar. Onlar müxtəlif diet məhdudiyyətləri olan bir çox qutuları yoxlayırlar: vegan, glutensiz, üzvi, GMO-free və macrobiotic. Xörək yağı, banan və badam və anakardiya karamelini də daxil olmaqla beş ətirli şirniyyata daxil olur və yemək əvəzi və ya ağır qəlyanaltı kimi yaxşı işləyir. Qidalanma sayı hər bir ləzzət üçün dəyişkən olsa da, fıstıq yağında şokolad çipi çubuğu 410 kalori və 16 qram protein ehtiva edir.
Müştərilər, digər barlara nisbətən bir az daha bahalı ola bilər, deyirlər, buna dəyər. "Gooey gıcırtılı yaxşılıq", bir rəyçi yazdı. "Şaşırtıcı bir addicting" yazdı.
Grenadadan gələn bu zülal barlarının adı bütün bunları deyir: Carb Killa. Yalnız 1 qram şəkərlə, bar başına 1 qram yüksək təsirli carbs var. Zülal sayı çox olsa da: bar başına 23 qramdan çox və 210 kalori ilə, onlar ürəkli, razı bir qəlyanaltı edirlər.
Barlar şokolad çipi bişirilmiş xəmir, şokolad sökülməsi, ağ şokolad və yerfıstığı kərə yağı daxil olmaqla altı digər tatlarla gəlir. Amazondakı 260-plus rəyçinin yüzdə 70-dən çoxu onlara beş ulduz verir. "Carb killa bir thrilla!" Bir rəy yazdı.
Pure Zülaldan olan bu barlar bir çox idmançıya çox gedir. Hər biri yalnız 200 kalori və 2 qram şəkər ilə 20 qram proteinlə paketləyir və onları enerji səviyyəsini və əzələ qurmaq üçün böyük bir əvvəlcədən və ya sonrası hazırlanan qəlyanaltı edir. Onlar da özü-pulsuz.
Protein kimi carb nisbəti (hər bar 17 qram protein təklif edir) kimi həsr olunmuş müştərilər və barlar böyük dad demək. 12 çubuq bir paket üçün 10 dollardan artıq olduqda, onlar çox protein barlarına görə daha ucuzdurlar. Amazondakı 500-dən çox təhlilçinin 65 faizindən çoxu bu barlara beş ulduz verir. "Ən yaxşı. Bar. Ever, "bir rəyçi elan etdi. Bəziləri çubuqlarda şəkər spirtləri olduğu həqiqətini sevmirlər.
CLIF uzun müddət protein bar sahəsində güclü bir iddiaçı olmuşdur, lakin bu qoz-yağlı dolu çubuqlar ənənəvi şəkildə böyük bir bükülmədir. Çeşitli fındık yağı ilə doldurulmuş, onlar içərisində kremli, kənarda böyük bir enerji barı ilə.
Barlar üzvidir, belə ki, heç bir funky kimyəvi və ya süni tatlar haqqında narahat olmayın, lakin onlar banan şokolad fıstığı yağı, blueberry badem yağı və şokolad fındıq yağı, o cümlədən yeddi müxtəlif dadlı növlər gəlir. Bəslənmə statsı ləzzətdən asılı olaraq fərqlənir, məsələn, 230 kq, 7 qram protein və 9 qram şəkər şokoladlı fıstıq yağı bar. Müştərilər dadını sevirlər və çox şirin deyilik, ancaq gözəl, razı bir qəlyanaltı verirlər. "Tacosdan daha yaxşı deyildi", bir həsr olunmuş pərəstişkar elan etdi.