"Təmiz axtarmaq" mövzusunda sağlamlığımız üçün həqiqətən ən yaxşı olanı görməməzlikdən xilas olmaq
Xalq sağlamlığının tarixində ən böyük inkişaflardan biri təəccüblü bir təvazökarlıqdır. Böyük bir ixtiranın, yeni texnologiyanın və ya Nobel mükafatının məhsulu deyil. Təmizlik məsələsi sadə bir fikir idi. Avans sanitariya idi.
Təmizlik, həm özəl, həm də ictimai təzahürlərində, həyatını xilas etdi. 1800-cü illərdə sanitariya tibbinin xüsusi təcrübəsi əl-yuyulma, əsasən və sonradan köçürülmüş antiseptik praktikaların hamısı 1800-cü illərdə Macarıstan həkimi Ignaz Semmelweisə mamalıq poliklinikalarına əl yuma göstərişlərini təqdim etmişdi.
İlkin benefisiarlar onun xəstəliyin azaldılması dərəcəsi ilə nəticələnən onun doğum xəstələridir. Ancaq bir dəfə mübahisəli bir tətbiqin faydaları aydın oldu, bütün dərman öz hərəkətini - ya da ən azından əllərini təmizlədi.
Əlbəttə, biz 2016-cı ilin payızında Flint şəhərində şigelinin baş verməsi ilə əl yumağın vacibliyini xatırlatdıq. Çirkli suyun çirklənmə problemi sakinləri yalnız su içməkdən qaçmaq üçün kifayət qədər qorxdu, lakin bununla yuyulurdu. yaxşı gigiyenanın qarşısını ala biləcəyi ciddi bir mədə-bağırsaq infeksiyası.
İctimai sanitarlığın təsirləri daha da böyük idi və XIX əsrin ortalarından gecikmiş XIX əsrin ortalarında şəhər siqnalı ilə məşğul olan epidemiologların anlayışlarına köklənmişdir. Yoğun məskunlaşan şəhərlərdə və yoluxucu xəstəliklərin baş verən sahələrində cəmlənmiş çirklənmələr arasındakı əlaqələr getdikcə aydın oldu və nəticədə bu gün verilmiş şəhərsalma sistemlərinin aspektləri, məsələn, kanalizasiya sistemləri və qapalı santexnika qurğuları oldu.
On ildən sonra saxlanılan həyat sayının hamısı qeyri-mümkündür.
Bütün zamanların ən böyük tibbi və ictimai sağlamlığı avanslarını qeyd edən son illərdə tərtib edilmiş bir çox siyahı var. Mən çox az sayda baxdım və tibbdə əsas sanitariya və antiseptik praktikalar demək olar ki, hər birində ilk 10-ununu təşkil edir.
Həmçinin hər kəsin ilk 10-unu yaratmaq istəyən başqa bir var və bununla əlaqəli: aşılar. Aşılar, daha doğrusu immunizasiya, sayısız həyatını xilas etdi və hətta təbii dünyada ilk qəsdən "tükənmə" meydana gətirdi: Çiçək virüsünün eradikasiyası. Bir an əvvəl immunizasiya üçün geri dönəcəyik.
Aşırı yüklənməni sanitarlaşdırma
Amma əvvəlcə hamımız yaxşı bir şeyin çoxunun artıq yaxşı bir şey ola bilməyəcəyini və müasir dövrdə sanitasiyaya aid ola biləcəyini söyləyirik.
"Mikrobiom" haqqında eşitməməyiniz üçün, bu günlərdə (bu arada, bəzi kirlərin təsiri sizin üçün xeyirli ola bilər!) Qaya altında yaşamaq lazımdır. Bildiyiniz kimi bu, bizimlə yaşayan və bizimlə yaşayan bakteriyalar cəmiyyəti və sağlamlığımızın hər cəhətinə böyük qatqı təmin edir. Ən çox hesablamalara görə, hər bir "insan" hüceyrəsi üçün bir insanı meydana gətirən cəmiyyətdə yaşayan ən az 10 bakteriya var, buna görə də biz də öz dərimizdə yuvarlaqlaşdırma bir səhv var. Bədənimizdə insan DNT-dən daha çox bakteriya var.
Mikrobiasiyanın sağlamlığa təsiri uzunmüddətli bir məqalədir. Buradakı nöqtə sadəcə belədir: "Yalnız yaxşı bir öküz öləcək bir öküz idi" günlərindən uzun bir yol gəldik. İndi bilirik ki, bəzi "mikroblar" deyilənlər, düşmən deyil, bizim dostumuzdur Xoşbəxtlik.
İndi biz də bilirik ki, sanitariya üçün həvəsimizdə hərəkətə keçmək üçün yüksək qiymət ödəyirik. Müasir mikrobiom, erkən uşaqlıq dövründə "yaxşı, təmiz çirk", digər uşaqların mikrobları və hətta heyvanlar adlandırdığımıza görə Lysoldan əvvəl yaşadığımız atalarımızın nisbətən zəif olması ilə bağlı olmaması səbəbindən. Allergiyalardan astma, otoimmün xəstəliklərə hətta diabetə qədər olan hər şeyin bu tendensiya ilə izah edilə biləcəyi daha çox sübut var.
Antibiotiklərin istifadəsinə olan səyimiz paralel bir problem yaratdı: antimikrobik müqavimət. "Super böcəklərin" ortaya çıxması antibiotiklərimizin heç biri öldürə bilməyəcəkdir, bəzən tibbdə antibiotiklərin istifadəsi, əksər hallarda onları tələb etməyən virus şəraitləri üçün nəticəsidir; Yeməkli heyvanlarda antibiotiklərin yaygın şəkildə istifadə edilməsi, tez-tez onları sürətli və yağlı etmək üçün; (antibakterial sabunlarda, əl təmizləyicilərdə və təmizləyicilərdə), müntəzəm olaraq məişət məhsullarında mövcud olan antibiotiklər.
Hər yerdə antibiotiklərlə bağlı narahatlıq artmışdır. Qidalanma sektoru xəbərdar etdi və daha çox istehsalçı antibiotiksiz ödəniş edir. FDA da birbaşa iştirak edir və bu yaxınlarda antimikrobik sabunların bir sıra qadağan etdi. Agentlik ev məhsullarında bəzi geniş yayılmış antibakterial maddələrin təhlükəsizliyi ilə bağlı narahatlıqlarını bildirərək, onlar yalnız sadə sabundan daha çox infeksiyaların qarşısını almaqda daha effektiv olduğunu düşünür.
Bizim Fokus Yönləndirmə
Amma immunizasiya müzakirəyə qayıdır. Antiseptik ruh yüksəkliyi ilə hərəkətə getdiyimizdə bir az zərər görmüş olsaq da, çiyələk universal bir qorxu olduğunda kimsənin daha yaxşı olduğunu düşünməməli və hər yay polio təhlükəsi gətirmişdir. Müalicə ilə yanaşı, immunizasiya bütün zamanların ən böyük sağlamlıq inkişafı siyahısında öz layiqli yerlərindəndir.
Ancaq bu günlərdə biz ən yaxşı şəkildə vaksinlər haqqında qürur duyduq və ən pis vəziyyətdə özümüzə qarşı çıxdıq. Bu ciddi bir səhvdir. Mən bu mövzuda mükəmməl bir şey deyiləm, həkim kimi deyil, həm də öz bədəni ilə bir bacı kimi rolunu oynayır və öz beş uşağının dərisini yerə qoymaq istəyən valideyn kimi İndi: İmmunizasiya həyatını xilas edir.
Biz artıq vaccinlərdən daha çox aşılanan xəstəliklərdən daha çox qorxmağımızın yeganə səbəbi budur ki, aşılar bizi unutduğumuz xəstəlikləri önləyən belə gözəl iş görmüşlər. Aşıların qorxusu aşılardan ötəri artıq aldıkları dəhşətli xəstəliklərdən qorunan əhalinin lüks olmasıdır .
Kirli və Təmiz: Balansı çaşdırmaq
Bizi tərk edərkən, həm də sanitariya və kirlərin düzgün dozasından qorunmağın yarandığı ortada bir yol var. Biz yemək və ya ətraf mühitimizdə antibiotik istəmirik və heç bir şeyə ehtiyacımız yoxdur. Kirə, hətta mikroblara məruz qalma həm uşaqlıqda, həm də sonra normal və sağlamdır.
Bütün yoldaşlarımızın bu yola ehtiyacı olmadığını tapmaqda çətinlik çəkənlər üçün probiotik yaxşı bir fikirdir. Amma orada hələ də təhlükəli və qarşısı alına bilən infeksiyalar var, onların arasında qrip. Biz təhlükə içində gözətçilərimizi buraxdıq.
Mənim məsləhətlərimiz kollarımızı yuvarlatmaq, əllərimizi yuymaq, peyvəndlərimizi almaq və antimikrobik sabunu atmaqdır.