Weed, Workouts və çəki qazanmaq haqqı
Marijuana dünyanın ən çox istifadə olunan ağıl dəyişən dərmanı sayılır. Bu da bu gün xəbərlərin üst səviyyəli mübahisəli mövzularından biri olaraq qalır. Dərman istifadəsi ilə əlaqədar qızışmış müzakirələr və ölkə daxilində qanuniləşdirmə səyləri davam edir.
Bir sıra dövlətlər bir növ marixuana geniş şəkildə qanuniləşdirdilər. Kaliforniya, Massachusetts, Maine və Nevada da daxil olmaqla bir neçə dövlət 2018-ci ilin yanvarından etibarən istifadəyə verilən sirr maddəsini qanuniləşdirmə tədbirlərini keçmişdir.
Bu, marixuana Amerika əhalisi arasında daha əlçatan və hətta məqbuldur. Esrarla yüksəlmədə istifadə etsəniz, bu, sağlamlığınız üçün nə deməkdir?
Esrar istifadə və ya onu siqaret çəkənlər haqqında düşüncəyə baxmayaraq, sirriniz bədənin təsirinə necə təsir edə biləcəyini, sağlamlığı və hətta atletik performansı da vacibdir. Marihuana istifadəsinin qanuniləşdirilməsi potensial sağlamlıq təsirlərini əhatə edən elmi əsaslı sübutları dəyişmir.
Aşağıdakı məzmun məlumat məqsədləri üçündir və marixuana istifadəsinə qarşı və ya bir mövqe qoymur.
Marjuana nədir?
"Marijuana" həqiqətən Cannabis bitkisi gələn psixoaktiv narkotik üçün bir çox ləqəb biridir. Cannabis təbii olaraq yetişdirilir və dərman və istirahət məqsədləri üçün istifadə olunur. Dərman üçün digər küçə adları arasında: ot, Mary Jane, çay, ot, bitki, gəncə və stinkweed daxildir.
Bitki qurudulur və qönçələr adətən çəkilir.
Bununla yanaşı, marixuanın əlavə emalı onu yeməli qida məhsullarında istifadə etməyə imkan verir. Esrardakı aktiv maddələr tetrahidrokannabinol (THC) və cannabidiol (CBD) olur. THC və CBD, beyninizdə və bədəninizdə olan reseptorlara bağlanan kannabinoidlərdir.
THC, birgə siqaret çəkdikdən sonra yüksək hiss kimi, esrarın psixoloji təsirlərinin əksəriyyətindən məsul olan kimyəvi kimidir.
CBD, fərdlərin yemdən sonra stoned hiss etmədən bir neçə tibbi müavinətə sahib olduğu ifadə edildi.
Cannabis Bədəninizə necə təsir göstərir
Tərkibində tökülmüş və ya çörək yeyərkən tetrahidrokannabinol (THC) və cannabidiol (CBD) orqanizmdə endokannabinoid sisteminə daxil olur və metabolik proseslərə müdaxilə edir. Endokannabinoid sistemi digər əhəmiyyətli bədən funksiyaları ilə birlikdə iştahı, immun funksiyası, stress reaktivliyi və ağrı hissi nəzarət edir.
THC yağ toxumasında asmağı sevir və bir neçə araşdırma işinə əsasən, sirr istifadəçilərinə qarın visseral yağın daha yüksək nisbətdə olması göstərilir. THC bəzi istifadəçilərə iştahı stimullaşdırmaq və əsas səbəblərdən biri çəki əldə edilə bilər deyilir.
Siqaret məhəbbətinin tipik təsiri euphoria, rahatlama, yuxusuzluq, yuxarı hissə duyğusunun, dəyişən reaksiyanın və artan iştahı ehtiva edə bilər. THC və fərdi şəxsin gücündən asılı olaraq təsirlər fərqlənə bilər.
Pot məni yağlandırır mu?
Marihuana (THC) istifadə və bədən yağı artan qarışıq təhlillər var. Lakin, Klinik Nöroloji İnnovasiyalarında dərc edilən bir araşdırmada, esrarın potensial tibbi faydalarından biri kilo ala bilər.
Məsələn, kilo vermək üçün müəyyən kanserlərdən əziyyət çəkən xəstələr bəzən kilo əldə etməyi təşviq etmək üçün iştaha stimullaşdırmaq üçün THC-yə müraciət edirlər.
Amerika Diabet Assosiasiyası aşağı plazma HDL xolesterolu ilə birlikdə qarın visseral yağın daha yüksək dərəcəsi olan sirr siqaret çəkənlərə xəbər verdi. Viseral yağ sizin orqanlarınızı əhatə edən dərin yağdır və çoxalma sağlamlığınıza mənfi təsir göstərə bilər. Yüksək sıxlıqlı lipoprotein (HDL) vücudunuzu qoruyan yaxşı bir xolesterol və daha yüksək səviyyədə saxlamaq üçün vacibdir.
Bəzi tədqiqatlar qida və uzun müddətli sirr istifadəsinə əsaslanan marixuana çəki nəzəriyyəsi nəzəriyyəsinə ziddiyyətlər göstərir və iştaha qarşı mübarizə və kilo verməkdədir.
Bu, sirr yeyərkən hər bir istifadəçiyə fərqli təsir göstərən kilo gəlir.
Araşdırma uzunmüddətli müntəzəm istifadənin artan bədən yağı və kilo təsirinə təsir edə biləcəyini göstərir. Digər tərəfdən təsadüfən birləşmənin siqaret çəkməsinin artması, yeyinti və ya çəki artımına təsir göstərməmişdir.
Araşdırmaya görə, esrarın bədənin tərkibinə necə təsir edəcəyini dəqiq bir şəkildə anlamaq üçün bir çox amil nəzərə alınmalıdır. Marihuana, doz, tezlik, müxtəlif məşq səviyyələri və təyin edilmiş dərmanlar komponentləri çəki qazanılmış olub-olmadığı hallarda rol oynaya bilər. Ayrıca, müntəzəm esrar istifadəçilərinin digər maddə istifadəsinin daha yüksək dərəcələrə sahib olduğu göstərilir, bu da kilo və ya zərərin təsirinə səbəb ola bilər.
Beləliklə, sirr sizi yağlı edə bilərmi? Təsirsiz sübutlar bu suala bir az çaşdırıcı cavab verir. Cavab bəli və ola bilər. Xüsusilə müntəzəm istifadəçilər üçün, esrar (THC) iştahını və kilo verməsini stimullaşdırmaq üçün kifayət qədər rəy var. Bunun əksinə olaraq, digər tədqiqatlar sualları dəqiq şəkildə həll etmək üçün əlavə amillər nəzərə alınmalıdır. Əlavə tədqiqatlar daha dəqiq Əlaqə üçün tələb olunur.
Ağlar Sizin Proqramlarınıza necə təsir göstərir?
Cannabis, məsuliyyət və duyğu şüurunu dəyişdirmək üçün nümayiş etdirilir. Araşdırmalar göstərir ki, alaq otların atletik performansına çox mane olur və məşq səylərinə mənfi təsir göstərir.
Yüksək əldə etdikdən sonra ağır dambıllarla işləmək, bir neçə adult içki içərisindən sonra avtomobilin təkərinin arxasına qayıtmaqla müqayisə edilə bilər. Zəiflik duyğusunun bilinməsi sizin fiziki fəaliyyətinizə cavab vermir. Azalan motor funksiyası azalmış əzələ funksiyası deməkdir.
Marihuana təsiri altında düzgün bir şəkildə həyata keçirilməməsi şəxsi zədələnmə riskini artıra bilər və proqram tərəfdaşlarına genişlənə bilər. Birinə bir neçə birgə xitmədən sonra ağır bir sinə mətbuatını və ya çölə atmaq üçün birinə güvəndiyinizi düşünün. O ağır bar altında rahat hiss edirsiniz?
Digər tədqiqatlar göstərir ki, esrar (THC) bədən tərbiyəsindən sonra bir neçə saat ərzində və bir neçə saat ərzində ürək dərəcəsi və qan təzyiqi ağırlaşır. THC'yi ağızdan yutan kişiler (215 μg / kg), genel performans, belirgin bir duruş, tepki süresi ve psikomotor performansı sonrasında bir kaç saat içinde önemli eksiklikler göstermiştir.
Alt xətt: Ağciyər və məşqlər qarışdırılmır.
Bir söz:
Kilo və marixuana dair tapıntılar qəti olaraq qalmayıb, baxmayaraq ki, orqanizmin artması ehtimalını istifadə etmək üçün kifayət qədər dəlil mövcuddur. Bununla yanaşı, motor funksiyasını və məşq performansını pozan duyğu şüurunu azaldır. Marijuana geniş istifadə edilə bilər, lakin təkmilləşdirilmiş bədən tərkibi və fiziki sağlamlıq üçün ən yaxşı seçim deyil.
> Mənbələr:
Dominik H Pesta et al., Kofein, nikotin, etanol və tetrahidrokannabinolün həyata keçirilməsinə təsirləri, Milli Sağlamlıq İnstitutu, London Bəslənmə və Metabolizma Jurnalı , 2013
Randy A. Sansone, MD, Marijuana və Bədən Ağırlığı, Klinik Nöroloji İnnovasiyalar jurnalı , 2014
Ranganath Muniyappa, MD, Ph.D. və s., Xroniki sirr siqaretlərinin metabolik təsiri, Amerika Diabet Assosiasiyası, 2013
> Vaşinqton Universiteti, Marijuana və Appetite, Alkol və Narkotik İstismar İnstitutu, 2012