İdman Bras və Kişilər üçün Alternativlər
Qadınlar üçün olduğu kimi, zərbə edən göğüs kişi döş döşəməsi olan kişi üçün xoşagəlməz ola bilər. Gəzinti, qaçma, atlama və ya hərəkət etmək zamanı ağrı və ya narahatlıq yarada bilər. Qadınlar idmana sahibdir və kişilər üçün bənzər bir həll var mı deyə bilərsən.
Bir çox kişilər idman, qaçış və gəzinti üçün fərdi dəstək lazımdır
Bir çox kişi, əzələ, yağ və ya glandular toxuma (jinekomastiya) olsun, bəzi sinə inkişafına malikdir.
Bu, kilo və irəliləyən il sayəsində inkişaf edə bilər. Sinəqərəyiniz sakitləşməyə başlayır və qaçış və gəzinti kimi fəaliyyətlərlə sıçrayırsınız. Basketbol, tennis, futbol və beysbol kimi qaçışların baş verən idman növləri sizi narahat edə bilər.
Sinə böyüməsi varsa, ancaq narahatlıq olmazsa, heç bir dəstək lazım deyil. Ancaq bəzi adamlar üçün zərbə verən bir sinə xoşagəlməz və ağrılı ola bilər. Siz sıçrama səbəb olan sağlam və xoş fiziki fəaliyyətlərdən imtina etmək istəmirsiniz. Başqa bir xoşagəlməz sinə problemi döşəmə döşəndir . Bununla yanaşı, göğsünüzün hansı ölçüdə olmasına baxmayaraq (və qadınlar və qadınlar üçün) döş döşəyinizdə daha çox diqqətəlayiq ola bilər.
Qadınlar üçün nəzərdə tutulmuş bir idman sütuna müraciət etmək istəməyiniz ola bilər. Xüsusilə kişilər üçün dizayn bir funksiya və üslubda daha yaxşı bir həll təklif edə bilər.
Qəddar dəstəyə ehtiyacı olan kişilər üçün 5 həlli
Satın aldığınız hər hansı bir element üçün qaytarma siyasətini yoxladığınızdan əmin olun.
Bu maddələr daxili paltar kimi təsnif edilə bilər, yalnız yuyulmamış və yuyulmamış olduqları halda onları geri ala bilərsiniz. İşdə göğsünüzü zərbələrə atmağın yolları haqqında beş təklif var.
1. Göğüs Bağlayıcıları və Sıxma Yastıqları
Underworks.com və Morris Designs kişilər üçün sinə bağlayıcıları və sıxılma yelekləri var.
Bunlar kişilər üçün səpkili olmaq və kişilər üçün bazarlıq etmək üstünlüyünə malikdir. Bəziləri məmə sahəsini əhatə edən qismən torso dizaynlarıdır, bəziləri tam torso dizaynlarıdır. Onlar müntəzəm saqqız kimi görünürlər.
2. Kişilər üçün SPANX Shapewear
Qadın şəkillərinə yeni bir populyarlıq gətirən şirkət Spanx kişilərə də malikdir. Onlar tank və t-shirt sıxılma və əsas performans dizaynları var. Tasarımlar da göğüs kompresyonu ile birlikte mide şekillendirilmesini təmin edir. Bu dizaynları geymək, onlar daimi sütun kimi görünən tam torso dizaynları olduğu üçün nəzərəçarpan olmayacaqdır. Egzersiz üçün, pambıq dizaynlarından çox tər tökmə ilə hazırlanmış dizaynlarını seçin. Pambıq nəmləndirir və məşqdən və ya idmandan sonra nəmli və çirkli tərk edəcək. Pambıq variantları çox az olsa da, bunun yerinə performans neylon / spandex dizaynını istəyə bilərsiniz.
3. Bir Plus Size İdman Bra tapın
Bir idman sapıya qərar verdiyinizdə tək cavab olarsa, göğsünüzün ətrafında oturmaq üçün kifayət qədər böyük bir tapmaq tapmağı bacara bilərsiniz. Sizə lazım olanlara sahib olan bir sıra ixtisaslardakı plus ölçülü idman geyim şirkətləri var. Juno Active, idman və məşqlərə uyğun plus-ölçülü sütun üslublarına malik bir plus ölçülü idman paltar sahəsidir.
Bir çox üslubda 6x-a qədər ölçüləri var və üslublarda elastik kayışlar deyil, çiyinlərdə geniş parça ilə düz kublar və sıxılma vardır. Dizaynların əksəriyyəti əsas qara və ya ağ rəngli məşqlər altında qalıcıdır.
4. Sıxma Üstləri
Siz yastı və dəstək təmin edəcək lycra və ya spandex kimi uzanmış toxumada yaxından uyğun bir üst tapa bilərsiniz. Amazon kimi onlayn pərakəndə mağazalarında "sıx alt", "sıxılma bazası qatı" və ya "sıxılma tankı" üçün müxtəlif variantları görmək üçün axtarış edə bilərsiniz.
5. Ace Bandage
Ucuz və effektiv bir həll, yastılaşma və dəstək təmin etmək üçün bir neçə dəfə sinə ətrafında elastik bir sarğı ələ keçirməkdir.
Nefesinizi məhdudlaşdırmaq üçün bu qədər sıx olmadığından əmin olun. Bu həlli ilə bağlı problem, uyğunlaşma və təsir hər zaman ardıcıl deyil, hər zaman fərqli olacaqdır. Yüngül bir köynəyin altında da görünə bilər. Hər hansı bir real alış-veriş etməniz lazım deyil və digər xüsusi məqsədli göğüs bağlayıcılarınız çamaşırlarda olduqda və ya səyahət edərkən evdə buraxdığınız halda bir çimdikdə işləyə bilər.
Bir sözdən
Kişi sinə inkişafı təbii və tez-tez baş verir. Hər həftə kifayət qədər sağlam məşq almanız vacibdir. Egzersiz seanslarını mümkün olduğunca keyifli hale getirmek ve rahatsızlıkları azaltmaq üçün adımlar atın.