Bu pulsuz mobil tətbiqlərlə gedişinizi izləyin
Gediş üçün ən yaxşısı nədir? Gəzinti tətbiqlərinin iki əsas növü vardır. Gəzinti işlərini izləyən və sürət və məsafə üçün GPS və ya addım cədvəlini istifadə edənlər və cib telefonunuzda accelerometer çipini istifadə edərək bütün gün addımlarınızı və fəaliyyətinizi izləyən pedometer tətbiqləri var.
Bəzi tətbiqlər daha çox məşq bazlıdır, digərləri isə məşqlər və bütün gün fəaliyyəti izləmək üçün imkan verir. Bu tətbiqlərin hamısı pulsuz olaraq mövcuddur, baxmayaraq ki, onlar da bir yükseltme və ya tətbiqdə satın alma imkanı əldə edirlər.
1 - Mənim yürüyüşüm xəritəsi
MapMyWalk, MapMyFitness ailəsinin bir hissəsidir. Bu zaman testini dayandırdı və hər hansı bir idman yürüşü üçün ilk baxışa layiqdir. Bu nə edir?
- Bir məşqə başlamış olduğunuz zaman, ərazinin bir xəritəini görə bilərsiniz. Gedərkən çəkdiyiniz marşrut qırmızı rənglə qeyd olunur. Xəritədə tədqiq etmək üçün imkan verir və bu günə qədər getdiyiniz yeri görərək yolunuzu başlamış yerə geri tapa bilərsiniz.
- Yürüyərkən keçmiş zaman, məsafə, sürət, sürət, yüksəlmə və yandırılmış kaloriləri görə bilərsiniz. Sürətiniz GPS tərəfindən müəyyən edilir.
- Siz gedərkən audio rəy əldə edə bilərsiniz. Bu proqramlar məsafəni, sürətinizi, yandırılmış kalorili və digər məlumatları hər mil, yarım mil və ya başqa aralıq elan edə bilər.
- Bitirdiğinizde, proqram verilerinizi yükləyə və saxlaya bilərsiniz və həm tətbiqdə, həm də MapMyWalk veb saytında baxa bilərsiniz.
- Performansınızı analiz etmək üçün mile-by-mile parçalanmalarına baxın.
- Yenidən istifadə etmək üçün xilas edilmiş marşrutu da yükləyə və ya digər MapMyWalk istifadəçilərinizin ərazinizdə etdiyinə dair marşrutları seçə bilərsiniz.
MapMyWalk iOS və ya Android üçün mövcuddur və kiçik bir haqqı üçün reklamsız bir versiyaya gəlir.
2 - Abvio tərəfindən Walkmeter
Walkmeter app onların sürətini və məsafəsini yaxşılaşdırmaq istəyən idman yürüşləri üçün mükəmməl xüsusiyyətlərə malikdir. Bu, iOS, Android və Apple Watch üçün mövcuddur.
- Walkmeter, gəzinti və gəzintilərin açıq havada məsafəsini ölçmək üçün GPS-dən istifadə edir.
- Bir saniyəölçən kimi çox işləyir. Proqramı açın, Start düyməsini vurun və aralıq daxil olmaq istədiyiniz zaman Lap istifadə edin.
- Yürüyüşünüzü xəritələrdən keçirir və gedərkən vaxt, sürət, məsafə və sürətlə bilərsiniz.
- Gəzmək, Vaxt Walk, Distance üçün Walk, Walk Intervals, Nordic Walk və Walk daxil olmaqla, proqram növlərini seçə bilərsiniz.
- Öz xüsusi aralarınızı yarada bilərsiniz.
- Çubuqlarınızı, ətəklərinizi, aralıqlarla, tarixə və daha çox bax.
- Elitdən pulsuz olaraq yüksəlmə, Endomondo kimi digər tətbiqlərdən daha az, ildə 10 dollardan azdır. Təkmilləşdirmə xüsusiyyətləri kadr koçluğu və Apple Watch app istifadə edərək, gündəlik addımlarınızı izləməkdən ibarətdir.
- Onların pulsuz təlim planlarından istifadə edərək, ilk 5K , 10K, yarım marafonu və ya tam marafonu qaçışdan keçməyə keçid edə bilərsiniz.
Qeyri-qənaətbəxş, Elitaya yüksəlməyincə, Walkmeterın məşq üçün addımlarınızı izah etməməsidir. Amma sürət və interval təlimləri ilə maraqlanan yayımçılar üçün çox faydalı bir tətbiqdir.
3 - Argus by Azumio
Argus bir həyat tərzi tətbiqinə bir çox paket verir. Telefonunuzdakı hərəkət sensörünü istifadə edərək, bütün gün pedometri proqramı kimi fəaliyyət göstərir. Amma GPS ilə məşqləri də izləyə bilərsiniz. Həm iOS, həm də Android üçün mövcuddur.
- Proqram izləyicisi zamanınızı, məsafə və marşrutunuzun xəritəsini göstərir.
- Bitirdiğinizde, məşq kalorilerinizi, addımlarınızı, yüksəliş qazancınızı, ən yaxşı tempinizi, orta tempinizi, orta cədvəlinizi, qraflarınızı və xəritəni görə bilərsiniz.
- Gündəlik addım telefonunuzun hərəkət sensoru məlumatlarından yenilənir və aktiv vaxt, məsafə, kalori, addımlar və saatlıq bir grafik daxildir.
- Cib telefonunuzun kamerasını istifadə edən inteqrasiya olunmuş ürək dərəcəsi tətbiqini istifadə edərək ürək dərəcəsini istənilən vaxt ölçün. Dərhal məşq və istirahət zamanı ürək dərəcəsini asanlıqla qəbul edə bilərsiniz.
- Bir ürək dərəcəsi sensor bandına keçid edə bilərsiniz.
- Su tapşağını bir kranla izləyin.
- Proqramın yemək gündəlikindən (barkod skaneri olan) və yuxu timerindən istifadə edə bilərsiniz.
- Premium abunəçiləri fitness və pəhriz planlarının geniş spektrini alır.
Argus istifadə üçün asandır. Bununla qarşılıqlı əlaqə yaratmaq və sağlamlıq və fitness üçün bir çox şeyi izləməyə təşviq edən bir interfeys var.
4 - Fitbit App MobileTracker (Fitbit tələb olunmur)
Fitbit tətbiqini istifadə etmək üçün Fitbit cihazına ehtiyacınız olmadığını bilirdinizmi? Pulsuz proqramlar, telefonunuzdakı hərəkət sensoru istifadə edərək, bütün gün addımlarınızı GPS ilə gedən məşqlərinizi izləmək üçün istifadə edilə bilər. Bu, köhnə telefonlar ilə işləməyəcək, lakin iPhone 5s və daha sonrakı modellər kimi, yalnız app istifadə edə bilərsiniz. Fitbit'in vəfat etdiyində və ya satın almağa hazır olmadığınız halda yaxşı bir xəbərdir.
Siz əməliyyat sistemi üçün pulsuz Fitbit proqramını yükləyə bilərsiniz. Sonra app qurarkən, hansı tracker qurmaq soruşacaq. "Fitbit Yetmədən" seçin və MobileTracker quracaq. İndi telefonunuzun quraşdırılmış accelerometer tərəfindən algılanmış bütün gün fəaliyyəti izləyəcək. Bir addım sayım və saatlıq grafiklər alacaqsınız.
Bir Fitbit trackeriniz olub-olmadınızsa, Track Exercise funksiyasından istifadə edərək, GPS sürəti və məsafə ilə məşqləri izləyə bilərsiniz. Ana ekrandan + simgesinə toxunun və Walk, Run və ya Zəmzələ seçin.
- Bir məşqə başlamış olduğunuz zaman, keçən müddət və orta tempiniz görəcəksiniz.
- Aldığınız marşrut xəritəsini görmək üçün sürüşdürün.
- Seçdiyiniz vaxtlarda səs istəkləri və yenilikləri əldə edə bilərsiniz.
- Proqramınızı bitirmək və saxlamaq zaman ana ekranda İş kafelində vuraraq onu nəzərdən keçirə bilərsiniz.
- Marşrutunuzu xəritədə, məsafə, vaxt, sürət, mil split dəfə, yandırılmış kalorilər və hər bir məşq üçün addımları nəzərdən keçirə bilərsiniz.
Fitbit app də virtual macəra yarışları və dostları ilə çağırışlar daxildir. Fitbits ilə dostlarınız varsa, əyləncədən ayrılmaq lazım deyil. Fitbit app iOS, Android və Windows telefonlar üçün mövcuddur.
5 - Endomondo
Endomondo cibinizdə şəxsi məşqçi olmağı planlaşdırır. GPS vasitəsilə açıq məşq müddətini, sürətinizi və məsafəni izləmək üçün istifadə edə bilərsiniz. Ayrıca daxili məşq müddətini izləyə bilərsiniz. Bu, iOS, Android və Apple Watch üçün mövcuddur.
- Sizin idman kimi yürüyüş, gəzinti, gəzinti və gəzinti məşqçisini seçə bilərsiniz.
- Sonra bir əsas məşq daxil olmaqla, müəyyən bir məsafənin, vaxtın və ya kaloriyanın məqsədinə əsaslanan bir məşq və ya marşrutdan sonra bir növ məşq seçin. Başqalarının istifadə etdiyi və ya öz marşrutunuzu yaratmaq üçün yaxın yolları axtara bilərsiniz. Premium istifadəçilər də əvvəlki vaxtları yarışa və interval işi edə bilərlər.
- Gedərkən marşrut xəritəsini və ya statsınızı görürsünüz.
- Pep müzakirəsi, məsafə, müddət, dövr vaxtı və daha çox daxil olmaqla səsli rəy qura bilərsiniz.
- Bir ürək dərəcəsi monitoru bağlaya bilərsiniz.
- Bittiğiniz zaman, marşrutunuzun xəritəsini görürsünüz. Xülasə statsı məsafə, müddəti, orta tempi, maksimum sürət, orta sürət, maksimum sürət, kalorilər, hidrasyon, minimum və maksimum hündürlük, ümumi yüksəliş və ümumi enmə daxildir.
- Proqramınızı sosial media ilə paylaşa bilərsiniz.
- Endomondodan istifadə edən dostlara da qoşula bilərsiniz.
- Normal bir hesaba bir addım saytı daxil deyil, ancaq Endomondo'yu Fitbit hesabınıza və ya digər fəaliyyət monitorinq hesablarına bağlaya bilərsiniz.
Bir Premium hesab bir addım counter, qrafik, ürək dərəcəsi zonaları, interval təlim , təlim planları (idmançılar üçün) və özünüzlə rəqabət daxildir.
Ümumiyyətlə, Endomondo və MapMyWalk nə etdikləri ilə bənzər və hər ikisi də Amour altında sponsorluq edirlər. Endomondo tərəfindən addım hesablanmasının olmaması bəzi yürüşçilər üçün əlverişsiz ola bilər.
6 - Xeyriyyə Miles
Xeyriyyə Miles bir məqsədi (və çalışan və velosiped də) verir. Bu pulsuz tətbiq (iOS və ya Google Play) açın və bir xeyriyyə seçin. Bir məşq başlayın, gəzinti, qaçış və ya velosiped seç. Hər bir mil üçün, seçdiyiniz xeyriyyə üçün bir hədiyyə qazanacaqsınız. Bəzi dərəcə, gəzinti və qaçış üçün 25 qəpik, dövrəyə düşən mil üçün 10 qəpik, dövri baş örtüyə tabedir.
Yol boyunca, məşq zamanı və milinizi görə bilərsiniz. Bitirdiğinizde, sponsorluğu qəbul etmək və xeyriyyəçilik üçün pul qazanmaq üçün Facebook və ya Twitter-a göndərin. Həm də qruplar təşkil edə və xeyriyyə üçün pul yığmaq üçün birlikdə çalışa bilərsiniz.
Fitnes izləmə çox azdır, ancaq digər tətbiqlərlə eyni zamanda istifadə edə və mili yaxşı istifadə etmək üçün istifadə edə bilərsiniz.
7 - Virtual Walk
Virtual Walk, koşu bandında və ya açıq havada on gün içi yürüyüşünüzü bəzəmək üçün istifadə edə biləcəyiniz bir motivasiya edən bir tətbiqdir. Bunu iOS və ya Android üçün istifadə edə bilərsiniz.
Sizin məsafə, səhnə və ya tarixi bir yerdən virtual bir yürüyüş üzərində qurulub. Bunlara Appalachian Trail, Vaşinqtonda yerləşən abidələr, Böyük Kanyon, Giza piramidaları və daha çox daxildir.
Yol boyunca keçid məntəqələrində virtual yürüyüşünüzdə görməli yerlər haqqında foto və məlumatları nəzərdən keçirə bilərsiniz. Bəzi marşrutlar pulsuz, digərləri isə satın alınır. Gəzişinizin sonunda bir medal qazanırsınız. Virtual Walk Treadmill və ya GPS versiyaları Street View versiyalarından daha yaxşı qiymətləndirilib.
Bir sözdən
Gəzinti tətbiqləri sizi həvəsləndirməyə və gəzinti seanslarını fitness məşqlərinə çevirə bilər. Daha sürətli getmək və daha uzaqlaşmaq üçün ilham ola bilərsiniz. Sevdiyiniz birini seçməzdən əvvəl bir neçə cəhd edin - hər kəs fərqli bir şey sevir!