Andro əlavələri, androstenedion adlanan bir steroid hormonu olan bir pəhriz tədarükü növüdür. Onlar tez-tez anabolik steroidlərə, testosteron kimi təsiri olan bir dərman sinifinə təbii bir alternativ kimi baxırlar. Bəzən performans artırıcı maddələr olaraq adlandırılan, andro əlavələri tez-tez gücünü artırma və dayanıqlığın artırılması kimi məqsədlər üçün istifadə olunur.
Bədəninizdə təbii olaraq mövcud olan androstenedione testosteron və estrogen istehsalında əsas rol oynayır. Androstenedione, əsasən, kişilərdə və qadınlarda yumurtalıqlarda, həmçinin böyrəküstü bezlərdə olan testlərdə də istehsal olunur.
Andro Əlavələr üçün istifadə edir
Andro əlavələri adətən testosteron səviyyəsini artırmaq üçün istifadə olunur. Daha yüksək testosteron səviyyələrinə nail olmaq, aşağıdakı üstünlükləri təmin edə bilər: inkişaf etmiş atletik performans , daha çox əzələ kütləsi, təkmilləşdirilmiş cinsi funksiyası və performansı, artan enerji və artan libido.
Andro Əlavələrinin Faydaları
Bu günə qədər, andro əlavələri testosteron səviyyələrini artıra və sağlamlığı artıra biləcək iddia üçün çox az elmi dəstək var.
Andro əlavələri üzrə mövcud tədqiqatlar 1999-cu ildə JAMA -da dərc edilən kiçik bir tədqiqat daxildir. Bu tədqiqatlarda normal testosteron səviyyələri olan 30 sağlam kişi (19-29 yaşları) iştirak etmişdir.
Bu iş üçün 20 iştirakçı səkkiz həftə boyunca bütün bədənin müqavimət təlimini keçirdi. O dövrdə bu adamlar və ya əlavə əlavələr və ya plasebo almışdılar. Tədqiqatın qalan on iştirakçısı tək bir doza qəbul etdi, lakin müqavimət göstərmədi.
Tədqiqatçılar androstenedione alan iştirakçıların hər iki qrupunun təhlili zamanı andro əlavələrinin testosteron səviyyəsinə təsir etmədiyi aşkar edilmişdir.
Yağsız kütlə kütləsində artım və yağ kütləsində azalma kimi amillərə baxarkən, tədqiqatçılar androstenedion və plasebo verilmiş olan üzvlər arasında heç bir fərq tapılmadı. Bundan əlavə, andro əlavələrindən istifadə sizin damarlarınızdan LDL ("pis") xolesterini aradan qaldırmağa kömək edən xolesterinin növü olan HDL ("yaxşı") xolesterinin azalması ilə əlaqədardır.
Bundan əlavə, 2000-ci ildə Canadian Applied Physiology jurnalında dərc olunmuş bir tədqiqatın nəticələrinə görə, Andro əlavələrinin istifadəsi ağır müqavimət-təlimə əsaslanan məşq proqramına yerləşdirilən kiçik bir qrupda testosteron səviyyəsini artırmaq olmur. Tədqiqatda həmçinin Andro əlavələrinin istifadəsinin ağır müqavimət təlimləri ilə birlikdə estrogen səviyyəsinin yüksəldiləcəyi müəyyən edilmişdir.
Yan təsirləri və təhlükəsizlik problemləri
Andro əlavələrinin istifadəsi aşağıdakıları əhatə edən geniş yan təsirləri ilə əlaqələndirilir:
• anormal menstruasiya dövrləri
• sızanaq
• davranış dəyişikliyi
• kişilərdə döş inkişafı
Depressiya
• qadınlarda üz saçının artması
• kişi nümunəsi baldalığı
• ağrılı və ya uzun müddətli ereksiyası
• sperma istehsalının azalması
• köpüklü testislər
Andro əlavələrinin istifadəsinin ürək xəstəliyi, qaraciyər xəstəliyi və döş, prostat və pankreasın kanserlərinin böyüməsinə səbəb ola biləcəyi narahatlıq da var.
Bundan əlavə, məmə xərçəngi, prostat xərçəngi, endometrioz və uterus fibroidləri kimi hormonlara həssas vəziyyətdə olan insanlar tərəfindən andro əlavələrindən çəkinməlidir.
Andro Əlavələrinə Alternativlər
Bir sıra digər diet əlavələri testosteron səviyyəsinin artırılması üçün təbii yanaşma kimi istifadə olunur. Bu əlavələr, fenugreek kimi otlar və DHEA kimi maddələr daxildir. Halbuki, bu əlavələr testosteron səviyyələrinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərə biləcəyini göstərir.
Testosteron səviyyələri yaşlandığında təbii olaraq azalır, baxmayaraq ki, müntəzəm həyata keçirmək, kifayət qədər yuxu almaq, stresinizi idarə etmək, çəkinizi seyr etmək və spirt alımınızı məhdudlaşdırmaq kimi il ərzində testosterondakı azalmalara qarşı qorunmağa kömək edə bilər.
Testosteron səviyyəsini artırmaq üçün hər hansı bir pəhriz əlavəini (andro əlavələri daxil olmaqla) istifadə etməyi düşünürsəniz, əlavə rejimi başlamazdan əvvəl həkiminizlə danışın.
Mənbələr
Ballantyne CS1, Phillips SM, MacDonald JR, Tarnopolsky MA, MacDougall JD. "Sağlam gənc kişilərdə androstenedion əlamətlərinin kəskin təsiri". Can J Appl Physiol. 2000 Şub; 25 (1): 68-78.
Beckham SG1, Earnest CP. "Dörd həftə androstenedione əlavəsi orta yaşlı kişilərdə müalicə reaksiyasını azaldır". Br J İdman Med. 2003 İyun; 37 (3): 212-8.
Brown GA1, Vukovich MD, Martini ER, Kohut ML, Franke WD, Jackson DA, King DS. "30-59 yaşındakı kişilərdə androstenedion-bitki mənşəli serum seks hormonu konsentrasiyalarına təsiri". Int J Vitam Nutr Res. 2001 Sentyabr; 71 (5): 293-301.
King DS1, Sharp RL, Vukovich MD, Brown GA, Reifenrath TA, Uhl NL, Parsons KA. "Şifahi androstenedionun serum testosteron üzərində təsiri və gənc kişilərdə müqavimətə uyğunlaşma: təsadüfi nəzarətli bir sınaq." JAMA. 1999 İyun 2; 281 (21): 2020-8.
Leder BZ1, Catlin DH, Longcope C, Ahrens B, Schoenfeld DA, Finkelstein JS. "Gənc kişilərdə ağızla müalicə edilən androstenedion metabolizması". J Clin Endocrinol Metab. 2001 Avqust; 86 (8): 3654-8.
Leder BZ1, Leblanc KM, Longcope C, Lee H, Catlin DH, Finkelstein JS. "Postmenopozal qadınlarda şifahi androstenedione tətbiqinin serum testosteron və estradiol səviyyələrinə təsirləri." J Clin Endocrinol Metab. 2002 Dec; 87 (12): 5449-54.
Disclaimer: Bu saytdakı məlumat yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyil. Bütün ehtimal tədbirlərini, dərman qarşılıqlı təsirlərini, şərtlərini və ya mənfi təsirləri əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.