Amerika Ürək Dərnəyi indi səni gəzməyə başlayır . Onlar şəxsi gəzinti proqramı, bir gəzinti klubu tapmaq və ya yaratmaq üçün məsləhətlər haqqında əsas məlumatlara malikdirlər. AHA, ürək gedişi və virtual ürək yürüyüşünə ev sahibliyi edir. Yürüyüş, ürək xəstəliyi və felç riskinizi azaltmaq və ya vəziyyətinizi idarə etmək üçün böyük bir fəaliyyətdir.
Sağlamlıq vəziyyətiniz varsa başlamazdan əvvəl hər hansı bir məşq proqramını doktorunuzla müzakirə edin.
Milli Walking Günü
Hər il aprel ayının ilk çərşənbə günü milli gediş günü qeyd olunur. Şirkətlər öz işçilərini 30 dəqiqəlik bir gəzmək üçün qeydiyyatdan keçirə və sağlam həyat tərzini təşviq edə bilərlər.
Amerika Ürək Dərnəyi Ürək gedişləri
Yüzlərlə Amerikan Ürək Dərnəyi Ürək Yürüşü Amerika Ürək Dərnəyindən faydalanmaq üçün ABŞ-da toplanan fandreyzinq tədbirləri olaraq keçirilir. Onlar Ürək Yürüyüşü və ya ürək və Stroke Walk adlandırıla bilər. Gəzinti hər bir rayonda müxtəlif tarixlərdə keçirilir. Yürüyüşçülər nə qədər pul qazandıqlarına görə mükafatlar qazanırlar. Gəzinti ümumiyyətlə 5K (3 mil) məsafədədir və tez-tez bir kilometrdən daha az Survivor marşrutuna malikdir.
Birincisi, yaxın bir hadisə tapmaq üçün Heart Walk saytından istifadə edin. Bundan sonra fərdi olaraq qeydiyyatdan keçin, mövcud bir komandaya qoşulun və ya bir komanda başlayın. Siz adi sosial media şəxsiyyətinizlə daxil ola bilərsiniz və ya unikal bir şəxs yarada bilərsiniz.
Siz güzəştə gedən səhifənizi özelleştirmek üçün istifadə etdiyiniz səbəbləri paylaşa bilərsiniz. Bir bağış məqsədi təyin edin və pul toplama başlamağınız üçün fərdi hədiyyə edin. İndi şəxsi bağış səhifəsinə sahib olacaqsınız, burada insanlar sizə fandreyzinq gedişinizdə dəstək olmağa yönəldə bilərsiniz.
Donorlar şəxsi səhifənizə gələ bilərlər və kredit kartı vasitəsilə onlayn hədiyyə edə bilərlər və ya poçt formasında bağış formalarını çap edə bilərlər.
Bu şəkildə fandreyzinqin qarşısında edilir, gəzintidən sonra pul tələb etmək üçün donorlara qayıtmaq lazım deyil.
- 5K Gəzmək üçün Train : Bu təlim planı 5K (3,1 mil) gəzməyə hazır olmaq üçün istifadə edin.
- Xeyriyyə Yılları Bir Yıl Walkers üçün Yürüyüş : Əgər götürdüyünüz yeganə təşkil edilən yürüyüş nadir bir xeyriyyə gəzintisidirsə, hazır olmaq və istifadə etmək üçün bu ipuçlarını istifadə edir.
Virtual Heart Walk
Heç bir rahat hadisə olmasa, Virtual Heart Walk-a qeydiyyatdan keçə və bir komandaya qoşulmaq, komanda yaratmaq və ya fərdi olaraq edə bilərsiniz. Onlar potensial donorlar e-poçt və virtual walk haqqında həyəcan yaratmaq üçün istifadə etmək üçün bir toolkit var.
Başlayarken İndi Başlayaq Proqramı haqqında:
2015-ci il sentyabrın 30-da Amerikanın Ürək Dərnəyi Start Walking Now proqramı dayandırılmışdır. Onlar 2016-cı ildə bir daha mövcud olan yeni alətlər olmalıdır ki, bu daha mobil yönümlü və daha çox qurğularla əldə edilə biləcək. İzləyicilərin dayandırılması üçün verilən səbəb, onlar artıq dəstəklənməyəcək köhnə veb sayt texnologiyasına əsaslanırdı. Onlar əvəz proqramını və ya tətbiqlərini elan edəcəyi Sağlam Yaşayan E-xəbərlər e-poçt bülleteni üçün qeydiyyatdan keçirməyi tövsiyə edirlər.
İndi Walking Now proqramı, sağlamlıq riskinizi azaltmaq üçün gündə 30 dəqiqə və ya daha çox gün ərzində getməyə təşviq etmək üçün bir çox vasitəyə malikdir.
Bu, Amerika Ürək Dərnəyi tərəfindən maliyyələşdirildi. Siz pulsuz qoşulmaq və MyStart Tracker-ı istifadə edə bilərsiniz. Bu proqram Start kimi başladı! proqramı 2008-ci ildə dayandırılmışdı, lakin əvəzinə vəd edilib.