Bədəninizi müntəzəm surətdə və sonra tamamlayın
Bir güclü məşq ortasında olduğunuzda, bir soyuq idman içkilər, vücudunuzu bir az daha basmaq üçün lazım olan sehrli güllə ola bilər. Tərzik etdiyiniz zaman itirəcək şeyləri əvəz etmək üçün elektrolitlər tam deyil, onlar idman fəaliyyəti zamanı nəmlənmə üçün böyük bir yol və ya böyük bir tər seansından sonra sizə kömək etməyə kömək edir.
Amma parlaq etiketlərdən və hətta daha parlaq yeməklərdən kənara baxın və bütün idman içkilərin eyni olmadığını görəcəksiniz. Əslində, hər zövqə və ehtiyacı olan bir çox sub kateqoriyalara malikdir və biz sizin üçün doğru olanı seçməyə kömək etmək üçün buradayıq. Bazarda idman növlərinin çoxsaylı növləri üçün ən yaxşı seçimlərimizə nəzər yetirin, idman zalı vurduğunuza və ya yalnız nəmli qalmaq istəyirsən. Köhnəyə daha çox təbii aromatik maddələr istifadə edən formullardan, burada həyat tərziniz üçün ən yaxşı idman içkilərdən istifadə edin.
Bir all-around qalib-sıfır kalori olan böyük bir idman içki üçün arıyorsanız, şəkərsiz və elektrolitlərlə dolu olan Propel bizim üst seçimdir. Bir ətirli su olduğundan, Gatorade və ya Powerade kimi məhsullara nisbətən daha yüngül bir dad var, amma işləyərkən hələ də bədənin tərli bütün zəruri minerallar içərisindədir.
Bu dörd tatlar mövcuddur və vücudunuzda yaxşı toxuma funksiyası təşviq edən antioksidan vitaminləri C və E daxil etmək üçün hazırlanmışdır. Hər hansı bir fiziki fəaliyyət əsnasında nəmli qalmaq istəyirsinizsə böyük bir seçimdir, bəzilərinin belə bir yay günündə çim biçməkdən çıxdıqları zaman belə deyirlər.
Bəzi ağır atletlər əzələ kütlələrini qurmağa diqqət yetirərək, onlara yalnız nəmlənməmişdən daha çox idman içki axtarırlar. Buna görə, bu məhsulu 7qq dallı amin turşuları və ya BCAA'ları ehtiva edən Scivation'dan aktivliyindən sonra əzələlərin bərpasını sürətləndirə biləcəyini tövsiyə edirik.
Amazon tənqidçiləri Scivation çətin bir məşq üçün mükəmməl bir tamamlayıcı olduğunu iddia edirlər, bəziləri isə performanslarında qazandıqlarını qeyd etdilər. Sadəcə olaraq, məhsulun bəzi təhlükəsizlik qaydalarına daxil olduğunu unutmayın; bir məhsulu BCAA'lara götürməzdən əvvəl bir həkimə müraciət edin.
Tərkibli qarışıqlar ənənəvi şişelenmiş idman içkilərindən daha irəliyə çıxır - yalnız suya sürükləmək və getmək. Amma Liquid IV-dən bu qarışıq yalnız böyük bir idman içkisindən daha çoxdur; bu, iki və ya üç şüşə su kimi eyni səviyyədə bir paket təklif edən bir paket ilə böyük bir nəmləndirmə sistemi. O, həmçinin digər idman içkilər kimi şəkər və ya kaloriyaların yarıdan azına sahibdir və süni tatlar və rənglərdən azad olduğunu iddia edir.
Rəyçilər deyirlər ki, Liquid IV, dadın digər idman içkilərinə nisbətən daha az cloying olduğunu söyləyərək əlavə etdilər ki, nəmlənmişdirlər. Pro tipi: Müştərilər, həmçinin kəklik müalicəsi kimi yaxşı işləyir deyirlər.
AM məşqindən qorxuram? Nuun Nəmləndiricisi: Elektrolit + Kofein İçki Tabletləri, 5: 30-da yuxu çağırışları zamanı belə çətin işlərdə kömək etməyə kömək edəcək. Bu çözünməz tabletlər sizi nəmləndirmək üçün elektrolitlərlə gücləndirilir, kofeinlə yanaşı davam edirsiniz. İnanılmaz kompakt və səyahət dostu olduqları üçün, idman zalı çantanıza və ya yürüyüş sırt çantanıza 10 tabletlik bir tüptə atın və get. Bu, əhəng, giləmeyvə, albalı limonad və naringi kimi tatlarda mövcuddur və tablet başına yalnız 10 kalori ehtiva edir.
Amazon nəzərdən keçirənlər Nuun Nəmləndirməni içdikdən sonra onların məşqlərini yorğunluqdan daha az narahat edirlər və qablaşdırma qabiliyyətinin nə qədər yığcam və asan olduğunu sevirlər.
Bu SaltStick Caps asan bir istehlak şəklində optimal əlavə vitaminlər təklif, böyük bir idman içki alternativ. Hər bir tablet 215 mq natrium, 63 mq kalium, 22 mq kalsium, 11 mq maqnezium və D vitamini daha da uzaqlaşmağa kömək edir. Onlar idmançıları üçün böyük olsa da, bir çox müştərilər əlavə natrium və elektrolit tələb edən tibbi vəziyyətə malikdirsə, SaltStick Caps istifadə edirlər.
Həkimin həkiminizə natrium və kaliumun artırılmasını tövsiyə etsəniz, həmişə bir həkimə müraciət etməlisiniz, SaltStick Caps rahat seçimdir. Sahibkarlar, post-məşq sonrası baş ağrılarını, yorğunluq və əzələ xəstəliyini azaltmağa kömək edir və tükənmədən sonra tez həsrətləndirməyə xidmət edirlər.
Gedən davam etmək üçün lazımlı qidalanma təmin edərkən sizin üçün yaxşı bir sadə, üzvi idman içki axtarırsınız? NOOMA Organik Elektrolit İçkisi üzvi, qeyri-GMO və vegan dostu bir bitki əsaslı idman içkisi. Hər kartonda əlavə şəkərsiz 30 kaloriya var. Hindistancevizi suyu kalium əlavə edərkən, təbii dəniz duzu sizə kömək etmək üçün natrium bir təkan verir. Üzvi steviyanın bir təzahürü var ki, bu da şirinlik toxunuşudur, əksinə, şəkər yüklü idman içkilərinə böyük alternativdir.
NOOMA pərəstişkarı, orada olmadığı şəkərsiz sizə lazım olan elektrolitləri təmin etdiyini söyləyərək orada ən yaxşı idman içkisi deyir. Dörd və ya 12 ədəd bir paket ala bilərsiniz və hər karton ya 17 şokolad nanə, mavi şaftalı və ya mango ətirli maye təklif edir.
İdman içkisini düşündüyünüz zaman, Gatorade yəqin ki ağla gələn ilk markadır. 1965-ci ilin yayında Florida Universitetinin bir futbol məşqçisi tərəfindən hazırlanan bu susuzluqla söndürən içməli idmançıları çətin bir məşqdən sonra yeniləmək və qurtarmaq üçün nəzərə alındı. Düstur sadədir - elektrolitlər və karbonhidrat bazası vardır ki, bu da əsasən istilikdə tərləmə etdikdən sonra itkin olan şeydir və içmək üçün səliqəli bir daddır. 44 ildir NFL-nin şərəfinə bəxş edilmiş bu idmana içməli içki bir çox peşəkar idmançı, həmçinin aktiv uşaqlar və yetkinlər üçün üstünlük təşkil edir.
Qiyməti əlverişlidir və demək olar ki, hər yerdə mövcuddur və günəşin uzun bir müddətindən sonra satın almaq üçün asan bir seçimdir. Bunun içində bir çox şəkər var olsa da, istehlakını izləmək istəyənlər üçün, təzə və hələ də effektiv bir içki üçün soyuq su ilə qarışan bir neçə qaşığı Gatorade istifadə edə bilərsiniz.