Evinizin konforunda üst bədən işlərini tamamlayın
Öz evinizin rahatlığında bir yuxarı orqan məşqini almaq üçün ən yaxşı bir yol çəkmə barıdır. Fiziki fəaliyyətdən başqa, bunlar haqqında nə yaxşıdır, onları evinizin hər hansı bir yerində yerləşdirmək qabiliyyəti. Bir qapı çərçivəsi arasında sürüşdürmək və ya bir divardan və ya tavandan birinə yerləşdirmək istəsən, bu qabiliyyətə uyğun bir açılan bar var. Əgər siz azadlığınızdan birinə ehtiyacınız varsa, o variant da var!
İndi online satın ala biləcək ən yaxşı açılan çubuqları tapın.
Gold-nin idman zalı-dən bu çəkmə stansiyası üçün bəzi yerləri (tam beş ayaq) təmizləyin. Bu son bədənin üst bədənidir. Qiyməti bir bazarlıqda, bu avadanlıq yalnız çəkilmək üçün deyil, dips, push-up, diz artımı və daha çox üçün nəzərdə tutulmuşdur. Əl qapaqları zəif və rahatdır, zərbələrin qarşısını alır və vücudunuzun qalan hissəsi olduğu müddətdə məşqinizi davam etdirməyə kömək edir.
Tərtibatçılar bu məhsulu nə qədər asan yığdıqlarını və avadanlıq keyfiyyətinə necə təsir etdiyini mütəmadi olaraq şərh edirlər. Mağazadan bu qədər aldığınız təqdirdə qutunun ölçülərini yoxlamaq üçün əmin olun ki, avtomobilinizə uyğun olub-olmadığını yoxlayın. Bəzi istifadəçilər yük maşınıa ehtiyac duyduqlarını ya da ən azından bu kresloları oturma yerini evinə aparmaq üçün hesabat vermişlər.
Öz evinizin rahatlığında büdcə dostu üst bədən məşqləri üçün Sunny Sağlamlıq və Fitnes bu əsas pull-up barı hazırlamışdır. Yalnız bir tornavida ilə, barı 24.5 düymdən 36 düym uzunluğa qədər uzanarkən, hər hansı bir qapı çərçivəsindəki qədər qura bilərsiniz. Bir an xəbərdarlığında, çəkiliş çubuğunuzu çıxardaraq məşqə dərhal başlamış olursunuz.
Qarışqalar, çəkilmə və oturma kimi olmayan çəki daşıyıcı hərəkətlər kimi çəki daşıyıcı hərəkətlər üçün də daxil edilir. İstifadəçilər tutacaqları asanlıqla əllərdə tutmağı və incəliyini tapır. Bəzi araşdırmaçılar bu bar seçimini pilates təlimləri üçün faydalı tapdılar, çünki barı qapı çərçivəsinin yuxarı hissəsinə qədər bir neçə ayaq üstə yerləşdirə bilərsiniz.
Xəbərdar olmaq lazım olan bir şey: Bu bar üçün çəki limiti maksimum 220 lirəyə çıxır.
Bu açılan çubuğun bu "slip-in" dizaynı, girişinizi zədələmədən məşq almanıza imkan verir. Dəmir Zimzin cihazı sıfır vintlər və ya donanma vasitələrindən istifadə edir və sadəcə sizin girişinizdə mexanizmi möhkəm tutmaq üçün leverageə əsaslanır. Bu çubuk standart bir qapı çərçivəsinə uyğun, eni 36 düym.
Bu model həmçinin 12 müxtəlif köpük qapağı və bir çox müxtəlif əzələ qrupuna çata bilən geniş, çəkic və ya yaxın tutma təlimlərini yerinə yetirmək üçün imkan verir. Siz həmçinin oturma, punch-ups, dips və ayaq qaldırmaları kimi bu bar ilə digər məşqlərdə də məşğul ola bilərsiniz. Yüksək dərəcəli poladdan hazırlanan çubuk 300 lirəyə qədər dayanacaq. Həmçinin, bu bara J mötərizələrlə gəldiyini qeyd etmək vacibdir, buna görə də daha qalıcı bir fikstür üçün bir qapı çərçivəsinə əlavə etmək istəyirsinizsə, edə bilərsiniz.
Evinizdə qapı çərçivələrini hər hansı bir səbəbdən istifadə edə bilmədiyinizi və ya bəlkə də xüsusi məşq otağınızdan istifadə edə biləcəyini düşünsəniz, Ultimate Body divar qurğusu istifadəçilər arasında məşhurdur. Bir Amazon Seçimi məhsulu, bu çəkmə barı divardan böyük bir boşluq tapır. Kassa, başınızı tavana vurma qorxusu olmadan forma və təkrar diqqət yetirmək üçün imkan verir. Yüksək sıxlıqlı yüksək köpüklü dörd tutma mövqeyi daha uzun məşq dövrlərində daha çox əzələ hədəfinə imkan verir. Bu çubukla icazə verilən hərəkət növündən asılı olaraq, ab straps və bədən çəkisi təlimçiləri kimi aksesuarların ayrı-ayrılıqda satın ala biləcəyini və tam bədənin məşq təcrübəsi üçün istifadə etdiyiniz üçün idealdır.
Tavanlarına və ya divarlarına heç bir vida qoymaq istəməyənlər üçün pulsuz bir dayaq qaldırma qülləsi istənilən bir seçimdir. Stamina 1690, birdən-birə çəkmə-ups, push-ups, dips və sit-upları etməyə imkan verir. Çərçivə poladdan hazırlanır, hətta ən ağır idmançıları tutmağa hazır olan möhkəm bir dizayn hazırlayır. Təchizat hər iki istiqamətdə dörd ayaqdan az yer çəkir və 54 lirəyə qədər çəkir, belə ki, hətta çəkmə çubuğunuza uyğun bir ton yerə ehtiyacınız yoxdur. Müxtəlif tutacaqlar və qapaqlar da rahatlıq üçün köpük ilə doldurulur. End caps Power Tower ilə gəlir və qüllələri yerdə saxlamaq və potensial olaraq istifadə edərkən istifadə etmək üçün istifadə edilə bilər. Üstəlik, son qapaqlar sizin pull-up qülləsi yerləşdirilən hər hansı bir döşəməni qoruya bilər.
Evinizdə 16 düymlük və ya 24 düymlük lövhə ilə tavan varsa, bu tavanın yuxarı açılan barını Ultimate Body Press-dən nəzərdən keçirmək isteyebilirsiniz. Bu xüsusi çubuğun sevimli xüsusiyyəti, 20 düymlük paralel tutma aralığının yanı sıra sapı boyunca üç fərqli tutma mövqeyidir. Tutma variantlarının sətri bar bütün növ istifadəçilərə uyğun ola bilər və bir sıra məşq variantları təmin edir.
Fitnes meraklıları da asanlıqla izləyən addımlarla bu çəkmə barının ətraflı quraşdırma təlimatını yüksək qiymətləndirirlər. 300 kiloluq ətrafındakı istifadəçilər bu çubuğu uğurla istifadə edə biləcəyini və hər hərəkətlə sağlam hiss etdiyini söylədilər.
Qığılgımlar sağlamlığınıza son dərəcə faydalı olsa da, usta üçün asan deyil. Bu, Perfect Fitness-nin Pullup Progression Bar-a daxil olduğu yerdir. Bu açılan bar ilə, başlanğıc hərəkətlərinə kömək etmək üçün onu seçdiyiniz (üç fərqli mövqe) tənzimləyə bilərsiniz. Flip slide haqqında, çəkmək master mənimsəmiş üçün, angling digər silah əzələlərin işləmək üçün faydalıdır. Satırlar etmək, məsələn, bu barla bir seçimdir. Tutacaqlar rahat bir tutuşa malikdir və nəzərdən keçirənlər barda hərəkət etdikləri əyləcləri tənzimləmək üçün əllərindən gələni edirlər.
Progression bar, qapı tam funksional saxlanarkən bir qapı çərçivəsi arasında quraşdırılır. 27 düym və 36 düym arasındakı çərçivəyə uyğunlaşdı. Ancaq nəzərə alınması lazım olan bir şey, bu cihazın bir qismi kimi bir qapı çərçivəsi arasında sürməyəsidir, belə ki cihazı qurmaq üçün delik açmaq lazımdır.