Ayağınızın daha az yerə ehtiyacı olduğunda Sağ Fit tapın
Ayağınızın hansı model seçdiyinizdən asılı olmayaraq, ayaqqabılarında üzmək kimi görünür? Bəzi insanlar aşağı həcmli ayaqları var. Tez-tez tək orta genişlikdə olan atletik ayaqqabıları seçərkən bu problem ola bilər. Bu problem, sadəcə, dar bir ayaqdan fərqlənir. Aşağı həcmli ayaq ayaqqabının birdən çox hissəsində daha az yer tutan bir ayaq deməkdir.
Aşağı səviyyəli Ayaq üçün Ayaqqabılarla Problem
Yürüyüşçülər və aşağı həcmli ayaqları olan koşucular, həm dar, həm də daha az dərinliyi olan bir ayaqqabıya ehtiyac duyurlar. Aşağı həcmli bir ayağın arxa hissəsi azdır. Ayağınızdakı tipik ayaqqabı üçün nəzərdə tutulandan daha az yer tutur.
Çox otaqlı ayaqqabılar qarışdırıcı və qara tirnoqlara səbəb ola bilər. Ayağınızın ayaqqabı içərisində sürüşməsi üçün daha çox otaq var. Bu sürtünməyə gətirib çıxara bilər ki, bu da blisterlərin əsas səbəbidir. O, həmçinin tirnoqlarınıza zədələr yarada bilər, xüsusən uzun sürücülük və qaçışlarda qara tirnoqlar ilə nəticələnə bilər.
Dar genişlikdə ayaqqabı təklif edən atletik ayaqqabı markaları Yeni Balans, Brooks, Mizuno və Saucony daxildir. Ayaqqabı mütəxəssisi Deyv Sobolik bir neçə xüsusi model üzərində məsləhət verdi.
Stil: Yüngül məşqçi
Asics Gel DS Trainer, sürət və rahatlıq istəyənlər üçün mükəmməl olan yüngül bir çalışan ayaqqabıdır. Daha dar və aşağı həcmli uyğun bir gözəl aşağı profilli ayaqqabı. 25 ildir ətrafında olmuşdur və hələ də sevimli bir şeydir. Yüngüldən orta ölçülü pronasiya üçün nəzərdə tutulmuşdur, belə ki, neytral yürüşdə olanlar üçün ən yaxşısıdır.
Stil: Orta sabitlik
Mizuno Inspire, ayağın ortasına geri çəkilməklə daha dar bir vəziyyət yaradır. Orta dərəcədə sabitlik kateqoriyasında digər sabitlik ayaqqabılarına nisbətən daha aşağı həcmli ayaqlara daha uyğun gəlir. Başqa bir artı isə ki, bu, vegandır - heç bir heyvan məhsulu yoxdur. Stilinizə uyğun bir sıra rəng birləşmələri mövcuddur.
Ayaqqabılar aşağı həcmli bir ayaq üçün
Ayrıca, ayaqqabılarınızdakı bir krujka kilitleme üsulu ilə dar və aşağı həcmli bir ayaq üçün daha yaxşı bir ayaqqabı təmin edə bilərsiniz. Bunu etmək:
- Ayaqqabılarınızı ikinci krujeva qırağına yığın.
- Döymə ilə bunny qulaqları olun və döngə vasitəsilə qarşı krujeva keçir.
- Sonra daim kimi kətil kəsilməyə davam edin.
Bu yaxşı bir uyğunlaşma üçün dantelləri daha yaxşı bir araya gətirmək üçün imkan verir.
Sock Çözüm
Sizə yaxşı bir uyğunlaşma təmin edən ayaqqabı tapa bilmədiyinizdə, daha da qalın çorabın köməyi ilə kömək edə bilər. Hələ əla nəmləndirici xüsusiyyətlərə sahib çoruqları geymək istəyirlər. Yalnız paxlalı paxlalı çiyinləri götürməyin, çünki pambıq dərinin yanında nəmləndirir və dərinin yumşalmasına və uzun yürüşlərdə və hərəkətlərdə daha çox kabarcıklara yol aça bilər. Thorlo markasından olan müxtəlif paya malik qalınlığı olan müxtəlif dizaynlara malik olan çorapları axtarın.
Daxili tər tərtibli çorabın, xarici yun çorabının və ya daha qalın tərli çorabın köhnəlməsini yaşaya bilərsiniz. İki cüt çorabın bir-birinə girdiyi zaman yığılmamağınızı təmin etməlisiniz. Bu sürtünmə və blisterlərə səbəb ola bilər. Ən yaxşı ən yaxşı, uyğun bir daxili çorabla aparılır (ancaq hələ də ayağınızın təbii olaraq bir gəzinti və ya çalışan məşq zamanı olduğu kimi genişlənməyə imkan verir).
Yerli Koşu Ayaqqabı Mağazası İşçiləri ilə görüşün
Ayaqlarınız əvvəlki yerli ayaqqabı mağazası personalı əvvəllər gördüklərinizdən daha qəribə bir şey deyil. Əslində, onlar yeni ayaqqabı dizayn və köhnə Seçilmişlərə üçün dəyişikliklər saxlamaq üçün onlar sağ ayaqqabı sizi istiqamətləndirə bilər.
Online alış-veriş etmək istəsəniz, heç bir şey ayağını ölçməz və ayaqqabıları doğru ayaqqabıda olmaq istəyən işçilərlə təchiz edər. Yapabileceğiniz bir səhv nümunəsi bir çorabın olmadan istifadə edilmək üçün nəzərdə tutulmuş minimalist bir ayaqqabı seçməkdir. Xüsusi ehtiyaclarınız üçün kifayət qədər quruluş və ya yastıqlanma olmaya bilər. Ayaqqabı mağazası personalının məsləhətinə ehtiyacınız var, sizin üçün yaxşı işləməyəcək olan pullara zərər verməkdən daha doğru ayaqqabı əldə etməkdir.