Satın almaq istədiyiniz avadanlıq haqqında çox şey bilmirsinizsə, ilk dayanacağınız məşqdən dərk edən və suallara cavab verə bilən və avadanlıqların düzgün istifadə olunmasını nümayiş etdirən satış işçiləri olan bir xüsusi fitinq satıcısı və ya məşqçiyə məxsus olmalıdır. İstədiyiniz şeyi bilirsinizsə, onlayn alış-veriş etməklə avadanlıqlarda ən yaxşı qiyməti tapa bilərsiniz.
Alış əvvəlində soruşulan suallar
Tez-tez, ən böyük problem, hansı fitness məhsulunun doğru olduğunu müəyyən edir. Evdəki fitness avadanlıqlarının bir hissəsi istifadəçinin anatomiyası, maraqları və fitness səviyyəsinə əsasən seçilməlidir. Ümumiyyətlə, satın almadan əvvəl aşağıdakı sualları soruş və cavablandırmalısınız:
- Hazırkı fitness səviyyəm nədir və məqsədim nədir?
- Nə qədər sərf etmək istərdim?
- Bu fəaliyyətdən çox xoşunuza gəlirmi? Bu fəaliyyət mənə zövq verən digər fəaliyyətlərə uyğunlaşmağa kömək edəcəkmi?
- Avadanlıq üçün nə qədər yer var?
- Bu maddə mənim üçün təhlükəsizdirmi?
- Bu maddənin zəmanəti varmı?
- Bu avadanlıqla nə qədər vaxt keçirəcəyəm?
- Bu avadanlıqdan istifadə edərək məni sıxışdırırmı?
- Digər məşq avadanlıqları ilə necə müqayisə edilir?
- Başqaları avadanlıqdan istifadə edəcəkmi?
Ən yaxşı seçimlər
Treadmills ev istifadə üçün aerobik avadanlıqların məşhur bir parçasıdır. Koşu bandı, günün və ya hava zamanından asılı olmayaraq, gəzməyə və ya evdə qaçmağa imkan verir.
Bir treadmill satın zaman, möhkəm, hamar hərəkət, sabit bir tempi, geniş kəmər, təhlükəsizlik söndürmək və meylləri meyl axtarmaq. Keyfiyyətli modellər 1500 dollardan yuxarıdır. Hesab etdiyiniz hər hansı bir koşu bandının əhəmiyyətli bir yükə tab gətirməyiniz üçün qurulduğuna əmin olun, çünki bir treadmill üzərində çalışan çoxlu güc yaradır.
Koşu bandları texniki baxımdan tələb olunur, buna görə də zəmanət haqqında öyrənməlisiniz və yerli müştəri xidmətinin nə olduğunu öyrənməlisiniz.
Elliptik təlimçilər , demək olar ki, hər kəsin edə biləcəyi rahat, qeyri-təsirli həyata keçirirlər. Hərəkət üfüqi ovaldır. Siz sıxlığı düzəldə bilərsiniz və ya çox oturaq üçün hərəkətinizi asanlıqla saxlaya bilərsiniz. Hal-hazırda sağlamlıq klublarında ən məşhur maddədir və bir seçməzdən əvvəl bir neçə modeldən imtina edə bilərsiniz.
Stasionar biketlər evdə həyata keçirilmiş avadanlıqlardan geniş istifadə olunur. Onlar qeyri-təsirli kardiovaskulyar məşq təklif edirlər və yalnız məşq etməyə başlayan çəkisi və ya oturduğu şəxs üçün böyükdürlər. Onlar ilk növbədə ayaqların və arxaların əzələlərini istifadə edirlər. Bikes müxtəlif qiymət aralıklarında gəlir. Ümumilikdə, yüksək keyfiyyətli velosiped 500 dollardan 1000 dollara başa gələcək.
Rəqəmsal dövrlər aşağı arxaya daha çox dəstək verər və dik bir bisiklet ilə müqayisədə diz üzərində stressları minimuma endirirlər. Gedənlər gluteus, quadriceps və hamstrings əzələlərini istifadə edən kardiovaskulyar məşq edir.
Adımlı maşınlar əsasən aşağı aerobik tutumda istifadə edirlər. Bununla yanaşı yüksək keyfiyyətli bir addım maşını tapmaq bahalı ola bilər. Stepperlər aerobik şəkildə yaxşı məşq edirlər, aşağı vücut əzələlərini gücləndirirlər və qururlar və az təsir göstərirlər.
Krossover ölkə xizək maşınları ürək-damar və əzələ dözümlülüyü üçün tam bədənin məşqini təmin edə bilər, lakin onlar usta üçün çətin ola bilərlər. Bir xizək maşını satın almadan əvvəl mütləq onu sınamalısınız. Bunlar yaxşı istifadə etmək üçün bəzi tətbiqləri alır və çətin bir məşq istəyən təcrübəli məşqçiləri üçün ən yaxşısıdır.
Çatdırılma maşınları bütün bədən məşqlərini istəyənlər üçün məhdud yerə sahibdirlər. Rowing həm aerobik məşq üçün üst və alt gövdədən istifadə edir. Geri çəkilmədən qaçınmaq üçün avarçəkmə maşınındakı düzgün texnika vacibdir.
Müqavimət avadanlığı hər hansı aerobik fitness avadanlıq üçün yaxşı bir iltifatdır.
Ağırlıq qurğusunun ən çox tanınmış iki növü evdəki idman zalı və pulsuz çəkilərdir. Pulsuz çəkilər kifayət qədər qiymətlidir və az yer tələb edir. Onlar zədələnməyə daha çox gələ bildikləri üçün düzgün istifadə üçün daha çox təlim və nəzarət tələb edirlər. Evdəki idman zalları və ya çox stansiyalar böyük bir satınalma və qiymət tez-tez maşın keyfiyyətini əks etdirir.
Diqqət və yaxşı bir satın alma üçün məsləhətlər
Digər bir çox fitness gadget'ları internetdə və ya televiziyada göründüyü kimi mövcuddur. Bu maddələr tez-tez ən keyfiyyətli və ən istifadəçi dostu deyildir. Son fad tərəfindən yaranan çılpaqlığa inanmadan əvvəl xəbərdar olun.
Təcrübəli avadanlıqların bir hissəsini işləməyə kifayət qədər vaxt sərf etməli olduğunuzdan əmin ola bilərsiniz ki, bunun iddia etdiyi hər şeyi edir. Həmçinin sizin üçün işlədiyinə əmin olun və həqiqətən rahat olursunuz və satın almadan əvvəl avadanlıqdan istifadə edə bilərsiniz. Bu satın almağı etdikdən sonra, investisiyalarınızı qorumaq və istehsalçıların texniki xidmət təkliflərini izləmək.
Aşağı xətt
Hər hansı bir məşq avadanlıqu istifadə edərkən yaxşı bir seçimdir. Bunu istifadə etmirsinizsə, ən bahalı, xəttinin üstü, sənətin vəziyyəti dövlətiniz üçün dəyərsizdir. Unutmayın, satın alma keyfiyyətinizi və yeni məşq avadanlıqlarınızla əldə etdiyiniz nəticəni həqiqətən müəyyən edə bilən yeganəsən.