Uşaqlarınıza hərəkət etmək üçün təşviq edin
Uşaqlıq dövründə piylənmə ilə birlikdə, uşaqları taxtdan uzaqlaşdırmaqdan daha vacibdir. Əgər bir koşucu və uşaqlarınızın çalışan idmanını əhatə etməsini sevirsinizsə, onları maraqlandıran bəzi üsullardan istifadə edə bilərsiniz (bunları zorlamadan):
Parklarda və ya Yollarla birlikdə çalışın
Uşaqlarınızla yollarda işləmək üçün təhlükəsiz və daha əyləncəli bir alternativi parkları və ya yolları çalıştırmak üçün aparmaqdır. Bir təbiət gedişiylə çalışan bir az birləşə bilərsiniz. Və ya parkın ətrafında qısa bir qaçışdan sonra meydançada oynamaq.
Bunları Yarışlarına gətirin
Növbəti dəfə irqi çalıştırdığınızda, uşaqlarınızı məşqçilərinizdən soruşun. Onlar hətta sizin və digər idmançıları üçün bir sıra motivasiya əlamətləri yaratmaq istəyirlər. Bir irqi yarışır və yarış həyəcanı yaşadıqları təqdirdə onlara bir cəhd verməyə təşviq edər və təşviq edəcək.
Bir Uşaq Yarışına daxil edin
Yol yarışlarının çoxu, əsas yarışdan əvvəl və ya sonra uşaqların irqi təklif edir. Uşaqların yaşlarından asılı olaraq məsafələr həmişə qısa, hər yerdən 25 futdən bir mil qədərdir . Uşaqlar, ümumiyyətlə, iştirak etmək üçün T-shirt, lent və ya başqa bir irqi suvenir alırlar. Yarış təcrübəsinin bir hissəsi olmaq ümid edir ki, uşaqlarınızın çalışması haqqında heyecan verəcəkdir.
Onlarla birlikdə bir Running Girişini başla
Uşaqları davam etdirməyi həyəcanlandırmaq üçün əyləncəli bir yol onların məsafələrini izləmək və onları əlavə etməkdir. Çocuğunuza onun məsafələrini sadə not defterində və ya hətta kompüterdə izləməkdə kömək edə bilərsiniz. Yalnız tarixi və məsafə təxminini yazın. Onları motivasiya etmək üçün, bir ay ərzində 3 mil kimi bir müddət ərzində müəyyən bir məsafə qaçmağa cəhd edə bilərsiniz. Onlar məqsədlərinə çatdıqdan sonra kiçik bir mükafat planlaya bilərsiniz. Əlbəttə ki, əlbəttə ki, əlavə fayda var ki, onlar da matematik bacarıqlarını tətbiq edər və məsafədən ölçmə haqqında daha çox məlumat əldə edərlər.
Running Games Play
Çoxu qaçmaq istərdi, amma çoxları bir track və ya bir gymnasium ətrafında qaçış sürükləyirlər. Kəşfiyyatı əhatə edən mütəşəkkil oyunlar planlaşdırmaq hələ də əylənərkən uşaqları məşq etmək üçün böyük bir yoldur. Uşaqlar ilə həmişə böyük bir hit olan bəzi çalışan oyunlar.
Bir Gənclərin Koşu Proqramını axtarın
Bir çox böyüklər kimi, uşaqlar fərdi idman kimi qaçış düşünə bilər, lakin uşaqlar üçün çalışan proqramlar və ya klublar çoxdur. Yeni dostlar yaratmaq və digər uşaqlarla işləmək, uşaqları daha çox çalışmaqda maraqlı olmaq üçün böyük bir yoldur.