Kiçik, lakin güclü heca
Om çox mürəkkəb bir məna ilə çox sadə bir səs. Om bütün kainatın bir sözlə birləşərək , yoga qəlbində olan ağıl, bədən və ruhun birliyini təmsil edir . Yoga seansının başlanğıc və bitməsində üç dəfə səslənən om omuzu əslində üç hecadır - a, u, və m.
Om gücündən
Om, digər dinlər arasında Hinduizm və Buddizmdə istifadə edilən qədim mantranıdır.
Hindu ənənəsinə görə, səsin bütün kainatı ehtiva etdiyi deyilir. Bu, vaxtın başlanğıcından gələn, həm də indiki və gələcəyi əhatə edən ilk səsdir. Beləliklə, onun əhəmiyyəti və gücünü çoxaltmaq çətindir. Digər mantralar üçün bir bina bloku olaraq istifadə edilən bir toxum hecadır. Çakra sistemində intuisiya və özünü bilən təmsil edən üçüncü göz olan ajna chakra ilə əlaqələndirilir.
Yoga'da Om
Yoga şəraitində, sinifin başında omanın çəkilməsi mat və ya meditasiyada sərf olunacaq vaxt və məkana daxil olur. Eyni şəkildə, sinif bitdikdən sonra fiziki təcrübənizin başa çatdığını və cəmiyyəti yenidən qurmağın vaxtı gəldiyini bildirir. Bir qrup insanla birlikdə səslənərək qrupu birləşdirməyə və cəmiyyətin bir hissəsini yaratmağa xidmət edir. Şarkının vibrasiyasını hiss edir və sinif yoldaşlarınızın arasında öz səsinizin səsini itirən kimi, digər insanlar ilə və hətta kainatla birlikdə hiss etmək mümkündür.
Om elmi
Alimlər titrəyərək yaratdığı vibrasiyanın beyninə təsirlərini araşdırmağa başladılar. Kiçik bir 2011-ci ildə araşdırma həm özəlliklə, həm də səsin "ssss" -i nəzarət kimi iştirakçıların beyinlərinin funksional MR-lərini alaraq mantranı istifadə etmənin təsirlərini xüsusi qiymətləndirdi.
Beyin dövründə müşahidə edilən tədqiqatçılar beyin fəaliyyəti depressiya və epilepsiya müalicəsində istifadə olunan vagus sinir stimullaşdırılması ilə bənzər idi. Bu nəticələr ilkin hesab edilməsinə baxmayaraq, hələ də bir çox insanların om omuza çəkilməsindən çox müsbət təsirləri üçün elmi dəstək verirlər.
Yoga'daki Om Sembolü
Om simvolu qeyri-rəsmi yoga loqosu halına gəldi. Siz mato və tee köynəklərində görürsünüz, studiya divarlarına boyanmış və yogisin cəsədlərinə toxunmuşlar. Yoga dünyasında bu cür bir görünüş var ki, onun əhəmiyyəti, hər şeyi yoga üçün sevginizi elan etmənin kənar olduğunu unutmaması asandır. Sembolün mənşəyi məlum deyil, ancaq dörd şüurlu dövləti təmsil edir: dərin yuxu (bilinçsizlik), yuxu, uyanıklıq və xoşbəxtlik (samadhi).
Pronunciation
Bəzən om zaman uzun bir səs ilə tədris olunur, sonra titrəmə m. Başqaları a və u səslərini ayırmağa üstünlük verirlər, buna görə bir daha ah-oo-mm olur.
> Mənbə:
> Gangadhar B, Kalyani B, Venkatasubramanian G, et al. 'OM' şüarının neyrohemodinamik əlaqələri: Pilot funksional maqnit rezonans görüntüləmə işidir. Yoga Beynəlxalq Jurnalı . 2011; 4 (1): 3. doi: 10.4103 / 0973-6131.78171.