Bəslənmə xülasəsi (xidmət başına)
Kalori - 87
Fat - 1g
Carbs - 22g
Protein - 2q
Ümumi müddət 30 dəq
Hazırlanın 30 dəqiqə , bişir 0 dəqiqə
Xidmətlər 2 (hər ikisi 1/2 fincan)
Yüksək qan təzyiqinə sahib olmaq desertdən imtina etməniz demək deyil! Çox hazır şirin yeməklər əlavə şəkər və natriumla dolu olsa da, evinizdə öz sağlam desertlərinizi şirin dişinizi təmin etmək üçün asan bir həll ola bilər.
Yalnız meyvə ilə hazırlanan sorbet, havanın istiləşməsindəki yayda yazmaq üçün böyük bir təzyiqli dostluq desertidir. Bir qarışıqdan başqa bir dondurma istehsalçısı və ya xüsusi avadanlıqlara ehtiyacınız yoxdur. Meyvə yalnız vitaminlərlə dolu deyil, həm də qan təzyiqi azaldan potasyum və maqnezium ilə yüklənir.
Tərkibi
- 1 fincan dondurulmuş mango parçaları
- 1/2 fincan dondurulmuş moruq
- 1 çay qaşığı əhəng zövqü
- 1/2 kireçdən meyvə suyu
- ¼ fincan su
Hazırlıq
Dondurulmuş meyvə təxminən 5 dəqiqə əriyin.
Yüksək enerjili bir qarışdırıcıda və ya qida prosessorunda suyun xaricində bütün maddələr birləşdirir. Hamar qədər qarışdırın, lazım olduğu halda kaşığı su əlavə edin. Bu bir neçə dəqiqə çəkə bilər.
Dondurucuda bir fincan və yerə dökün, təxminən 15-20 dəqiqəyə qaldırın. Scoop 2 xidmət yeməklər daxil və zövq alın!
Tərkibində dəyişikliklər və dəyişikliklər
İstədiyiniz dondurulmuş meyvə kombinasiyalarını qarışdırın - yalnız süzülməmiş meyvə istifadə etdiyinizə əmin olun.
Mən moruq və mangonun təravətləndirdiyini təzə kireçli zövqlə sevirəm, lakin hər hansı bir giləmeyvə və ya digər dondurulmuş meyvə təravətləndirici olacaqdır. Həm də limonun yerinə limondan istifadə edə bilərsiniz. Sorbet çox çevikdir!
Cooking və xidmət məsləhətləri
Bu düz qarışdırıcı həyata xidmət edə bilər, lakin daha yumşaq olacaq.
Dondurulmuş meyvə, qida maddələrindən çox məhsuldar qala bilər, çünki ölkənin və ya dünyanın hər hansı bir yerindən baqqalınıza göndərildiyi üçün qida maddələrindən çox zərər görməməyindən, məhsuldan sonra dondurulmuşdur!