Bu seçmələrdən biri ilə məşqlərinizi düzəldin
Heç bir ev zirvəsi bir yoga, İsveçrə, tarazlıq və ya Pilates topu olaraq da bilinən bir həyata topu olmadan tam deyil. Şişirilmiş plastik toplar birdən çox işləməli olmalıdır. Yalnız özünüzü gücləndirmək və tonlandırmaq üçün məşqlərdə istifadə edə bilərsiniz, ancaq onlar da uzanan məşqlərlə kömək edə və hamar hərəkətləri (plankalar kimi) daha da çətinləşdirə bilər.
Lakin, onlar yalnız məşqlər üçün deyil. Çalışma topları da masa kürsüləri kimi ikiqat ola bilər və bəzi qadınlar da daralma ağrılarını asanlaşdırmaq üçün bir yol kimi əmək zamanı toplar üzərində otururlar və ya qaya bilərlər. Burada bazardakı bəzi üst toplar bəziləri.
Yüksək keyfiyyətli məşq topları istifadə müddətinə qədər davam edəcək. Bir sevimli URBNFit həyata topudur. Yüksək keyfiyyətli PVC-dən hazırlanan top, sürüşməyən bir səthə malikdir və 2000 kiloqrama qədər dayanıqlıdır. Bu da sürətli bir inflyasiya pompası ilə yanaşı əlavə tıxaclar və məşqçi təlimatı ilə də gəlir. URBNFit topu, bir çox diametri ölçüdə (45cm, 44cm, 65cm, 75cm və 85 sm) mövcuddur və qara, mavi, yaşıl, çəhrayı, bənövşəyi, qırmızı, gümüş və ağ rənglərlə gəlir.
PVC-dən hazırlanan bir çox məşq topları güclü və həssas bir qoxuya malikdir, lakin rəyçiləri bu qutunun qutusundan çıxdıqda heç bir kokusuz olmadığını söyləyirlər. İnsanlar həmçinin topun qalın, sağlam materialdan hazırlandığını və pompanın istifadə etmək üçün asan olduğunu söyləyirlər, bu da topun şişirdilməsinə imkan verir.
Bu ilk dəfə bir topu istifadə edərək, əlverişli Live Infinitely həyata topu başlamaq üçün böyük bir yerdir. Top BPA və lateksdən hazırlanmış PVS materialdan hazırlanır və 2,200 funtdan çoxdur. Əl nasosu, əlavə hava fişləri və klapan təmizləyici vasitəsi ilə gəlir və bir illik məhdudiyyətsiz zəmanətə malikdir. Amma bəlkə də bu topu ən çox fərqləndirən şey, satınalmanın başlanğıc təlimçilərinə topun düzgün birləşdirilməsini öyrənmələrinə kömək etmək üçün online məşq təlimatlarına daxil olmağın olmasıdır.
Rəyçiləri Live Infinitely həyata topu işlərini yaxşılaşdırmağa kömək etdiyini, bəziləri də ofis kreslosu kimi istifadə etdiyini söyləyirlər. Top beş rəngdə mövcuddur: mavi, yaşıl, qara, bənövşəyi və gümüş.
Sizin məşq toplarınızla məşqlərə davam edə biləcəyinizdən narahat olsanız, Trideer topu üçün gedin. Ekstra qalın, eko-dostluq və hipo-allergik materialdan hazırlanmış, mövcud olan ən yüksək sıxlıqlı hərəkət toplarından biridir və 2,200 funt təzyiqə qədər müqavimət göstərə bilər. İki əlavə hava tıxacı olduğu kimi, sürətli inflyasiya ayaq pompası topla daxil edilir. Çox rəngli nanə yaşıl və mavi rəngli rənglərdən birini seçin.
Trideer məşq topu sahibi olan insanlar olduqca möhkəm olduğunu və sürüşməyən səthin, ağac taxtalarında belə həyata keçirərkən topun qaldığını bildirir. Təlim topu, 30 günlük dayandırılmayan dönmə müddəti və 12 aylıq bir zəmanət ilə gəlir.
Ofis kreslosunu bir məşq topu ilə əvəz edən insanlar tez-tez keçidlərini yaxşılaşdırır və bütün gün oturma ilə bağlı ağrıları rahatlaşdırmağa kömək edirlər. Bir məşq topu üçün kürsünü dəyişdirmək istəyirsinizsə, Vivora Luno topunu sınamaq. Top kreslo, asanlıqla daşınma üçün işləyən bir sapı, eləcə də iş zamanı sabit və təhlükəsiz saxlayır ki, sürüşməmiş bir tutuşdur. Ən mükəmməl anti-partlayış PVC topu şən və ya yubka geyən olsanız da rahat oturmağa imkan verən şönil, süet dəri və ya olefin örtüyü seçiminizlə gəlir. Top ofisdə yaxşı işləyir, lakin yoga, Pilates və digər məşqlər üçün də istifadə edilə bilər.
Vivora Luno məşq topu sahibi olan insanlar bir ofis kreslonunun yerini istifadə edərək əsas güclü olmasını və yaxşı duruşla oturmağa məcbur etdiyini söyləyirlər. Top bir çox neytral rəngdə, kömürdən mərmərə qədər mövcuddur.
Böyük, oturma üstündə həyata topları tək seçim deyil. Pilates və yoga üçün tez-tez istifadə edilən mini məşq toplar - əsasını gücləndirir, balansı artırır və rahatlıq artırır. PreBody Pilates Mini Exercise Ball, ümumi ftalatlardan azad olan, partlayışa davamlı, aşağı yumşaq PVC materialdan hazırlanır. Həyəcan verməklə yanaşı top geri bərpası üçün istifadə edilə bilər.
PreBody Pilates Mini Exercise Ball istifadə edən insanlar kiçik ölçüsü səyahət üçün mükəmməl edir (qablaşdırma əvvəl deflate və sonra təyinat almaq bir dəfə şişirmək) deyirlər. Bir rəyçi oturanda isə hətta kiçik dəstəyi geri dəstək kimi istifadə edir.
UR Superior Fitness Exercise Ball kimi yalnız topdan daha çox gəlir gətirən bir məhsul seçərək balansınız topa əsaslanan məşqdən daha çox yararlanın. Satınalma yalnız 65cm PVC məşq topuna daxil deyil, eyni zamanda müqavimət bantları və sabitlik zolağını (topu yerində saxlamaq üçün) əldə edir, bu sizin məşqlərinizdən daha genişlənmək və daha çox istifadə etmək üçün istifadə edilə bilər. Məsələn, topa oturub silah məşqi üçün müqavimət bantlarından istifadə edə bilərsiniz.
Rəyçiləri topun yaxşı hazırlandığını və stabilləşdirici halqanın da topu yıxma şansını azaltdığını söyləyirlər. Daxil edilən məşq plakatı eyni zamanda yeniyetmələr və idman zalı siçovulları üçün məşq ilhamını təmin edir.
Uşaqlar öz topları üzərində dəli olacaq və bir uşaq ölçülü məşq topu da sizinlə birgə "işləmək" imkanı verir və kalori yandırarkən onlara bir qədər enerji yandırmağa kömək edir. 45cm Gaiam Kids Balans Ball 5-dən 8 yaşa qədər olan uşaqlar üçün ən yaxşısıdır və 300 kiloluq ağırlığa malikdir. Top asan bir inflyasiya pompası ilə gəlir və mavi, narıncı və bozda mövcuddur.
Rəyçiləri deyirlər ki, Gaiam topu davamlıdır və zərbələrə bənzəyir. Valideynlər deyirlər ki, toplar uşaqlar üçün böyük kürsülər düzəldirlər, çünki onlar yerə heç bir cırtdan keçməyəcəklər.