Winter Exercise Essentials - Dışa çıxmaq üçün nə lazımdır

Soyuq temperatur səpələndikdə, hava vəziyyətinə uyğun olaraq məşq prosesini dəyişmək vaxtıdır. Bu, evdə hərəkət etmək demək deyildir (baxmayaraq ki, həmişə pis bir fikir deyil). Bu, məşqlərinizi daha rahat etmək üçün məşqxanadakı qarderobunuza bəzi keyfiyyətli geyimlər vermək lazımdır. Aşağıda kişilər və qadınlar üçün qışda qatlaşmaq və isti və quru saxlamaq üçün ən sevimli paltarlarım var.

1 - Kişilər və Qadınlar üçün Qışda Qoşma Şalvar

Lazım olan ən əhəmiyyətli şeylərdən biri, qış, bahar, yaz və ya düşmə, əlbəttə ki, şalvardır. Qışda, həqiqətən soyuq olduqda, gəzmək və ya qaçmaq istəsən, xüsusi şalvar lazımdır.

Mənim həyat yoldaşım çiyin-çiyinləri tez-tez ayaqları isti və dadlı saxlamaq üçün ən yaxşı yoldur, buna görə də, fitness moda dünyada məqbul olan bir neçə şort üzərində atır.

Onlar yüngül və nəfəsli olduqları üçün böyükdür, sizin açarlarınız üçün bir az cib var və əksinə, əksər qrafika var. Bunlar yüngül tərəfdə olmağı bacarırlar, buna görə templəri tək rəqəmlər içərisində seçməyəcəyəm.

2 - Nike Womens Dri-Fit Racer Yarım Zip Koşu Gömlek

Üstünüz üçün, yüngül və nefesli bir şey ilə qalmaq istəyirsiniz, buna görə də tərin buxarlanacaq, quru və isti saxlamaq üçün kömək edəcək. Nike-nin Dri-fit həvəskarları soyuq hava şəraitində palto altında oturmaq üçün kifayət qədər açıq hava istifadəsi və işıq üçün mükəmməl baza qatdır. Kumaş bükülməyəcək və bu top uzun müddət davam edəcəkdir.

3 - Patagoniya Kişi Silkweight Capilene Crew

Bu ipəksiz köynək (mənim həyat yoldaşımın sahibi və sevdiyi) çox yüngül və rahatdır, demək olar ki, bir istisna ilə çılpaq olmaq kimi - isti və quru olursunuz. İsti günlərdə tək qalmaq üçün kifayət qədər yüngül, ancaq kənarda soyuq olduqda daha ağır təbəqələrin altına gələrək nəfəs alacaq. Kayak və snowboard üçün əsas qat kimi mükəmməldir.

4 - Kişi Brooks Infinit 1/2 Zip üst

Baza təbəqəsi taxırsanız, növbəti təbəqə üstünlüklərinizdən və xaricindəki soyuqdan asılı olaraq bir yelek və ya uzun qollu köynək kimi nəfəs alacaq bir üst edir. Bu yarım zəncir üstü soyuq havalar üçün yaxşı seçimdir, xüsusilə yağış və ya qar yağışı. Bədən istiliyinizi yuxarıya və ya aşağıya soxaraq nəzarət edə bilərsiniz və neylon xarici material su və küləkləri bağlayır, belə ki, çox soyuq olmasa, bu ceket olmadan geymək mümkün ola bilər.

5 - Hanes Qadınlar İdman Performansı Fleece Tam Zip Ceket

Bu üst işıqlar üçün mükəmməldir, çünki yüngül və nefes ala bilər, ancaq çox toplu əlavə etmədən də isti saxlayır. Üstünü ipək uzun paltar kimi, üstəlik bir istilik üçün külək kılıfı altında bir baza qatına geyə bilərsiniz. Kumaş çox tərpətməyəcəyiniz üçün tərdən uzaqlaşmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur.

6 - Şimali Face Power Stretch Eldivenler

Açıq məşq üçün yaxşı bir əlcək cüt tapma çətindir, lakin Şimali Face Power Stretch Əlcəkləri soyuq və ya havasız havalarda əllərinizi isti və quru tutmaq üçün idealdır. Onlar isti saxlayır və xarici maddə külək müqavimət və elementlərdən qorunması təmin edən Nylon / Lycra spandex var ki, fleece hazırlanır. Bu əlcəklər mənim əlimə bir az soyuq günlərdə isti qaldılar, buna görə də onlar xizək və ya snowboard üçün işləyəcəklər.

7 - Kişilər və Qadınlar üçün North Face Apex Bionic Jacket

Soyuq iqlimdə yaşasanız, bu ceket hər hansı bir açıq fəaliyyət üçün bir şərtdir. Mənim həyat yoldaşım və mən də bu ceketə sahibik və hər ikimiz də fərqli səbəblərdən çox sevirik. O, toplu əlavə etmədən elementlərdən qorunma təklif edir, çünki onu sevir. Mən bunu sevirəm, çünki küləkləri bağlayır və hələ də ağır qış paltolarımın altında oturur. Çox soyuq olmasa, bir az isti ola bilər, amma uzun müddət və ya gəzintilər üçün yaxşı seçimdir. Daxili təbəqə isti və quru saxlayır, xarici material isə güclü və çevikdir.

8 - Şimal Face Flash Fleece Beanie

Bu, mənim həyat yoldaşım və məni sevir ki, bir Şimali Face sevimli. Bu, 100% qoçdur, buna görə də hər şey üçün başınızı isti saxlayır. Rüzgarlı olduğunda bu qədər yaxşı deyil, ancaq bu qədər yüngül, hər zaman geymək rahatdır. Həm kişilər, həm də qadınlar üçün fərqli rənglər gəlir və ən başlıcası, başınızı kaşıntıya gətirməyəcək.