Su gəzinti və ya su aerobikası kimi hovuzdakı addımlarınızı izləmək istəyirsinizmi? Çox pedometers və fitness qrupları suya davamlıdır, ancaq yağışda gəzərkən və ya duşa girdiyinizdə yalnız qoruyur. "Suya davamlı" və "üzmə üçün qiymətləndirmə" daha yüksək standartlardadır. Paltaryuyan maşın vasitəsilə gediş ən çox pedometre üçün pis xəbərdir, çünki bir çoxumuz kəşf etdilər.
Suya davamlı Fitness Trackers
Fitnes qrupları inkişaf etdikcə, üzgüçülükdə və ya hovuzda suya davamlı və istifadəyə verilmiş bir neçə var.
Fitbit Flex 2 : 50 metrə qədər olan ilk su keçirməyən fitbitdir. Havuzda geymək və su gəzintisi üçün addımları saymaq olar. Avtomatik olaraq bu funksiyanı default olaraq söndürüldükdə aktiv etməlisiniz, lakin avtomatik olaraq üzgüçülük proqramını müəyyən edə bilər. Hesabı, Məqsədləri, İştirak etmə, Üzmə, Avto-tanıma altında tətbiqdə açın. Sürət və məsafəni izləmək üçün üzgüçülməyə başlamazdan əvvəl hovuz uzunluğunu tətbiqə daxil edin (bu, u mənim olur). Bu şəkildə izləyərkən üzgüçülük proqramı zamanı addımları saymaz. Amazon.com-dan satın alın
Misfit Shine: Speedo Shine, bütün vuruş növləri üçün üzmək dövrə sayını ehtiva edir. 50 metrə qədər suya davamlıdır və bilək və ya palçıq üzərində geyilə bilər. Hovuzdan çıxan digər Misfit Shine versiyaları kimi gediş və yuxu izləyir.
Şık Misfit Shine və Misfit Flash suya davamlıdır və havuzda istifadə edilə bilər. Onlar üzgüçülük işlərini izləyəcək, lakin ətəklərin sayını yoxlayırlar. Onları su gəzintisi və su aerobikası üçün istifadə edə bilərsiniz. Amazon.com-dan satın alın
Polar: Polar Döngə və Polar A300 suya davamlıdır və üzgüçülükdə istifadə edilə bilər. Hər ikisi üzgüçülük zamanı fəaliyyətinizin intensivliyini, habelə qeyd etmə addımlarını ölçəcək.
Yəqin ki, üzgüçülük zamanı addımlar atmağı ehtimal etmirsiniz, ancaq kalori yandırarsınız (onlardan çoxu!). Döngü, fəaliyyətinizin formasını algılar və məşq etdiyiniz səylərə görə tam kredit vermək məqsədi daşıyır.
Garmin: Garmin vivofit və Garmin vivosmart fəaliyyət bantları üzgüçülük üçün kifayət qədər yaxşı olan 5 ATM üçün suya davamlıdır. Suya girərkən qüvvətinizi qeyd etmək üçün ANT + göğüs kəməri ürək dərəcəsi monitoru ilə qoşula bilərlər. Amazondan Garmin vivofit al
Apple Watch 2 : Apple Watch-in bu versiyası 50 metrə suya davamlıdır və məşq proqramı ilə üzgüçülük işlərini izləyir. Hovuzun uzunluğunu təyin edə bilərsiniz və bu da ətəklər sayılır. Üzmək zamanı məşq müddəti, yandırılmış aktual kalorilər, ətəklər və məsafə göstərəcək və ürək dərəcəsi göstərə bilər. Amazon.com-dan satın alın
Dalış, şnorkel və ya dalış üçün hər hansı birini istifadə etmək niyyətindəsinizsə, dərinliyi reytinqini yoxlayın. Çox dərin gedin və hətta "suya davamlı" cihaz təzyiqə girməyəcək.
Pedometer dəqiqliklə Havuzda gəzinti edəcəkmi?
Sadə bir pedometre, həqiqətən, suyun gedən addımlarını sayırdı? The Misfit Shine və Polar Loop, hansı fəaliyyət növünü aşkar etmək və fəaliyyət kreditini vermək üçün kompleks hərəkət algılama alqoritmlərini istifadə edir.
Amma təcrübəsiz bir pedometre sadəcə yuxarı və aşağı hərəkətləri izləyir.
Su gəzinti hərəkətinin torpaqdan gəzinti fərqlidir və yalnız bir və ya iki axındakı hərəkətləri izləyən bir pedometrdə bir addım qoya biləcək eyni hərəkətə nail ola bilərsiniz. Torpaqda, pedometrenin bir addım algıladığını və qeyd etdiyini hər bir addımla yuxarı və aşağı çırpın. Suda hərəkətiniz eyni ola bilməz.
Adım sayımında su geçirmez pedometrenin doğruluğunu test etmek üçün, hovuzda yürürken adımlarınızı manuel olaraq saymalısınız. 100, 200 və 300 addımlardan sonra pedometre ile ne kadar yaxından qarşılaşdığına baxın.
Su Yürüyüşü üçün Əlavə Kredit
Enerji xərclərinə gəldikdə, həqiqətən, hovuz başlanğıcınızı dəqiqədə 120-150 addım kimi hesablamalısınız, saatda 3 km gedirdiysəniz bir az daha çox giriş yapacaksınız.
Torpaq üzərində yürüməkdən daha çox havuzda gəzmək üçün enerji alır.
Suya davamlı Pedometre
Bir pedometrni plastik bir baggie içində yerləşdirin. Bir kafa bandına vurun. İndi suya gedin. Həndəsi boyunca addımları hesablayın. Pedometrinizi açın və nə qədər qeyd etdiyini görə bilərsiniz. Bu olduqca dəqiq olarsa, siz hovuz yürüşləri üçün bir pedometr istifadə üsulunuzu etmək istəyirəm bilər.
Disclosure: Fit-da, Ekspert yazıçılar həyatınız və ailəniz üçün ən yaxşı məhsulların düşüncəli və redaksiya baxımından müstəqil araşdırma aparmağı və yazmağı qərara alırlar. Əgər etdiyimiz şeyləri sevirsəniz, bizə bir komissiya qazanmış seçdiyimiz əlaqələr vasitəsilə bizə dəstək verə bilərsiniz. Baxış prosesi haqqında daha çox məlumat əldə edin .