Ayaq ağrısını fəaliyyətiniz üçün doğru cüt ilə rahatlaşdırın
Plantar fasciitis qadın idmançıları arasında yaranan ümumi zədədir və həftələr, hətta aylar boyunca onları məhdudlaşdıra bilər. Ağrı, ümumiyyətlə, ayağın dabanı və alt hissəsində hiss olunur, bəzən də yanlış kosmik ayaqqabıları taxaraq səhv ola bilər.
Plantar fasiitdən əziyyət çəkirsinizsə ya da geri döndüyünüzdən narahatsınızsa, ayaqlarınız üzərində nə etdiyinizə diqqət yetirirsiniz. Bərk dəstək və yastıqla yaxşı çalışan kostyumların keyfiyyətini artırmaq, hətta qaçmadığınızda belə böyük bir fərq yarada bilər. Yolunuzu yaxud gəzmək, yollar və ya yolları üstün tutmağınızdan asılı olmayaraq, ehtiyaclarınız, büdcəniz və seçimlərinizə cavab verən plantar fasciitis üçün ən yaxşı qadın ayaqqabının bu siyahısında bir ayaqqabı tapmaqdan əminik. Koşan ayaqqabıların köhnə modellərinin eyni xüsusiyyətləri bir çox təklif etdiyində, daha ucuz bir qiymətdə alış etdiyiniz zaman unutmayın.
1 -
Saucony Qadın Kılavuzu qaçış ayaqqabılar böyük sabitlik və yastıq təmin edir, lakin hələ də yüngül olan, plantar fasiiti ilə məşğul olan və ya təkrarlanma ilə əlaqədar narahatlıq edən uzun məsafəli idmançılar üçün əla seçimdir. Ayaqqabı Everun yastığı məsuliyyətlidir, belə ki, hər bir uçuş və açılışla güclü, hamar və rahat hiss edəcəksiniz. Maksimum dəstək və sabitlik üçün bu ayaqqabılar kimi neytral surətdə üstünlük verən və ya çalıştıranlar. Başqa bir böyük xüsusiyyət ayaqqabı Tri-Flex outsole edir ki, hər bir addım üçün təsir gücünü dağıdır, optimal traksiyanı və rahatlığı təmin edir.
İstifadəçilər onlar üçün geniş bir qutu qutuya malikdirlər və fasilə müddətinə ehtiyac yoxdur, belə ki, onlar qutudan sağ çıxırlar. Onlar dar, orta və geniş ölçülərdə mövcuddur, buna görə də ayağınıza uyğun uyğunlaşma daha asandır.
2 -
Əgər yaxşı qiymətli, lakin hələ də yüksək keyfiyyətli və dəstəkləyici, plantar fasiit üçün ayaqqabı istəsəniz, ASICS GT-2000 qadın ayaqqabisi ayaqqabısından daha çox gözləyin. Davamlı və yüksək performanslı, daha bahalı ayaqqabı xüsusiyyətlərinin bir çoxuna sahibdir. ASICS GEL yastıqlama sistemi təsirini itirməyə kömək edir və ayağınızın hərəkətinizdə daha sıx bir şəkildə hərəkət etməsinə imkan verir. Ayaqqabı yastıqları yüngül və elastikdir, hələ də palıd, hər hansı bir məsafənin hərəkətləri üçün ideal bir ayaqqabı. Heel Clutching sistemi ilə, bu çalışan ayaqqabı geniş dəstəyi və sağlam bir uyğunluq təmin edir.
3 -
Mükəmməl ümumi dəstək və rahatlıqla, Brooks Qadın Bağımlılığı ayaqqabısı, asfalt yolları və yolları üzərində çalışan və onların plantar fasiiti açanları narahat edən qadınlar üçün böyük bir seçimdir. Bu ayaqqabı Brooks 'DNA cushioning sisteminə malikdir, bu, hər bir addımı ilə şok emicilik və yastıq təmin edir. Diagonal Rollbar ilə nəzarət pronasiyasına kömək etmək üçün bu ayaqqabılar düz ayaqları ilə məşqçilər tərəfindən istifadə oluna bilər.
İstifadəçilər, bu ayaqqabılardan aldıqları dəstəyi və sabitliyini sevirlər, hətta uzun məsafələrdən qaçanda və ya gəzdikdən sonra. Xüsusi orthotik geyənlər üçün bu ayaqqabılar onları yerləşdirmək üçün kifayət qədər geniş və dərindir.
4 -
ASICS-dən başqa bir möhkəm, yüksək keyfiyyətli məhsul, qadınların GEL Kayano işləmə ayaqqabısı plantar fasiti ilə qaçışçılara lazım olan əla dəstək və rahatlıq verir. Onlar ASICS-in məşhur GEL yastığı ilə təchiz edilmişdir ki, bu da şokun udulmasına kömək edir və xüsusilə ön ayaq və arxa ayağında üstün rahatlıq təmin edir.
Bu ayaqqabı, uzaq məsafələr üçün təlim edərkən neytral və overpronating qadın idmançıları üçün idealdır, hətta yüksək mileage giriş. ASICS "Flytefoam midsole texnologiyası ayaqqabının hər bir addımdan sonra orijinal forma geri sıçrayışına imkan verir, qaçışınız üçün nə qədər olursa olsun, işiniz üçün yüngül, yastıqlı rahatlıq təmin edir.
5 -
Siz maksimum yastıqla çalışan bir ayaqqabı axtarırsınızsa, Hoka One One Qadın Bondi qaçan ayaqqabıları açıq bir seçimdir. Hokanın imzası qalın, geniş bazası onları qeyri-adi bir görünüş verir, əksəriyyət idmançı ayaqqabıın rahatlığı və performansı səbəbindən qayğı göstərmir. Ayaqqabının üstün peluş EVA materialı yastığı, əla şok emicilik təmin edir və ayağın topu və topu altındakı təzyiqi azaltmağa kömək edir. Ortholite kalıplı insole də yastıq, rahatlıq və dəstək əlavə edir. Tipik olaraq geyən əsas sahələrə yerləşdirilən sərt kauçuk outsole və zonal kauçuk ilə bu ayaqqabı olduqca davamlıdır.
Bu ayaqqabı incə və qalın olmaq üçün doqquz müxtəlif gəlir. Rəyçiləri bu saatların bir çoxuna olanlar üçün yaxşı çıxış etdiyini izah edirlər.
6 -
Yeni Balansdan olan bu ayaqqabı, ayaqlarına çox vaxt gəzinti və ya çox vaxt sərf edən qadınlar üçün böyük bir seçimdir. Bir koşucunuz olsanız da, plantar fasiitdən bir qədər rahatlaşmaq və ya bayda saxlamaq üçün dəstəkləyici, gündəlik ayaqqabı kimi geyinmək üçün bu ayaqqabılar bir cüt ala bilərsiniz. Yeni Balans mülkiyyətində olan Rollbar dəstləri və orta ayaq yastığı texnologiyaları sayəsində üstün hərəkət dəstəyi, dəstək və şok emicilik təmin edir.
İstifadəçilər onlara yüksək təsəlli verirlər, məsələn, heel və arx dəstəyi. Rəyçiləri qeyd edirlər ki, bu ayaqqabı bir çox ayaq problemi ilə belə ağrıları azaldır və böyük rahatlıq təmin edir. Digər Yeni Balans ayaqqabıları kimi, onlar geniş ölçüdə gəlir və xüsusi orthotics ilə yaxşı işləyə bilər. Digər bir artı onlar ABŞ-da istehsal olunur. Yeni Balans ayaqqabıları digər çalışan ayaqqabılarla müqayisədə bir az daha pricier olmasına baxmayaraq, ayağınızı ağrısız saxlamaq üçün yüksək keyfiyyətli bir məhsul üçün dəyər.
7 -
Həm yolda, həm də yolda çalışan və ya gəzinti üçün yaxşı işləyən bir ayaqqabı istəsəniz, ASICS Qadın GEL Venture çalışan ayaqqabıları gözəl seçimdir və qiymət üçün əla dəyərdir. Asics'in məşhur GEL yastığı, təsirdən şok çəkməyə kömək edir və nə qədər çalışdığınızdan asılı olmayaraq ümumi rahatlıq təmin edir. Outsole'taki tərs traktör lugs ayaqqabı bir sıra əlavə yastığı verir, eləcə də parkurlarda və ya isti havalarda gəzinti və ya gəzinti zamanı böyük dartma verir. Ayaqqabıları, orthotik geymək istəyirsinizsə, çıxarıla bilən bir dəstəkləyici sockliner ilə gəlir. Üstünlüklər yüksək dayanıqlı sahələrdə güclənir və onların dayanıqlığını artırır. Onlar da geniş ölçüdə mövcuddur.